ఎర్రటి బెర్రీలతో పెరుగు అల్పాహారం
 
తయారీ సమయం
వంట సమయం
మొత్తం సమయం
 
శీఘ్ర మరియు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఆలోచన: ముయెస్లీ, ఎర్రటి బెర్రీలు మరియు తేనెతో పెరుగు తొట్టె. రుచులు మరియు అల్లికల కలయిక
రచయిత:
రెసిపీ రకం: Desayuno
సేర్విన్గ్స్: 2
పదార్థాలు
  • 1 సహజ తియ్యని పెరుగు (125 గ్రా)
  • కొన్ని బ్లూబెర్రీస్
  • కొన్ని బ్లాక్బెర్రీస్
  • ముయెస్లీ యొక్క 4 టేబుల్ స్పూన్లు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
తయారీ
  1. మేము 2 గ్లాస్ కంటైనర్లు లేదా గ్లాసెస్ సిద్ధం చేస్తాము. మేము ప్రతి కంటైనర్లలో సగం పదార్థాలను ఉంచబోతున్నాము.
  2. మేము పెరుగును బేస్ మీద, ముయెస్లీని, తరువాత ఎర్రటి పండ్లను ఉంచడం ద్వారా ప్రారంభిస్తాము మరియు ప్రతి దానిలో మంచి చెంచా తేనెతో పూర్తి చేస్తాము.
గమనికలు
మేము దానిని ఒక మూతతో ఒక గాజు కూజాలో ఉంచితే, దానిని రవాణా చేసి రోడ్డు మీద లేదా ఆఫీసు వద్ద తీసుకెళ్లవచ్చు.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 275
ద్వారా రెసిపీ రెసిపీ at https://www.recetin.com/desayuno-yogur-frutos-rojos.html