తబౌలే, కౌస్కాస్ సలాడ్

తబౌలే మొరాకో వంటకాలకు విలక్షణమైన చల్లని కౌస్కాస్ వంటకం. నిమ్మరసంలో టెండరైజ్ చేయబడిన ఇది సాధారణంగా టమోటాలు, మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలు మరియు కొత్తిమీర మరియు పుదీనా వంటి కొన్ని సుగంధ మూలికలను చాలా చక్కగా తరిగిన కూరగాయలను కలిగి ఉంటుంది.

ఇది సలాడ్ కాబట్టి, పిల్లల రుచికి అనుగుణంగా దాని పదార్ధాలతో మనం ఆడవచ్చు. మూలికలను మార్చండి, మీకు నచ్చిన కొన్ని కూరగాయలు మరియు చిక్కుళ్ళు, చీజ్లు లేదా మాంసం లేదా చేపల ఉత్పన్నాలు వంటి కొన్ని ఇతర పదార్థాలను జోడించండి.

సలాడ్తో పాటు, టాబౌల్ను అలంకరించుగా అందించవచ్చు. కాల్చిన చేపలు మరియు మాంసంతో ఇది చాలా బాగా వెళ్తుంది హేక్ లేదా చికెన్ వంటివి.

పదార్థాలు: 300 గ్రాముల కౌస్కాస్, 3 పియర్ టమోటాలు, 1 పసుపు మిరియాలు, 1 దోసకాయ, 1 వసంత ఉల్లిపాయ, నల్ల ఆలివ్, పుట్టగొడుగులు, 100 గ్రాముల కోల్డ్ టర్కీ లేదా సాసేజ్, అర నిమ్మకాయ, 1 సున్నం, నూనె, ఉప్పు, కొత్తిమీర, పుదీనా

తయారీ: మేము కౌస్కాస్ యొక్క అదే సామర్థ్యాన్ని నిస్సారమైన కంటైనర్లో కొద్దిగా ఉప్పు మరియు నిమ్మ మరియు సున్నం రసంతో కలిపి ఉంచాము. కౌస్కాస్ వాపు మరియు లేతగా ఉండి, నీరు మిగిలి లేనప్పుడు, మేము దానిని ఒక ఫోర్క్తో విప్పు మరియు మెత్తగా తరిగిన కూరగాయలతో కలపాలి., ఆలివ్‌లతో పాటు, క్యూబ్స్‌లో టర్కీ మరియు సాటిస్డ్ పుట్టగొడుగు కూడా చతురస్రాల్లో ఉన్నాయి. మేము మూలికలను కోసి, వాటిని టాబౌలేకు చేర్చుతాము. మేము కొద్దిగా నూనెతో కలిపి సర్వ్ చేస్తాము.

చిత్రం: ఒనాన్యూట్

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.