Кукиҳои Мария, дастурхони хонагӣ

Шояд пайдо кардани намуди кукиҳо аз бозор душвор бошад, аммо мутмаин аст, ки таъми онҳо хеле бойтар аст. Ин кукиҳои Мария таъми хуши равған доранд ва доранд як матои хеле харошида. Онҳоро созед ва ба мо бигӯед, ки чӣ гуна рӯй доданд.

Компонентњо:

• 500 гр орд
• 150 гр. равған
• 100 гр. шакари сафед
• 50 гр. шакари қаҳваранг
• 1 тухми XL
• нӯги корди хокаи нонпазӣ
• каме шир

Тайёрӣ

1. Мо ордро мегузорем, онро бо хамиртуруш якҷоя мекунем ва равғани майдакардашуда, каме нарм, ду намуди шакар ва тухмро илова мекунем. Мо бо дастҳои худ омехта мекунем.
2. Пас аз он ки ин компонентҳо хуб омехта мешаванд, мо ширро тадриҷан илова мекунем, то хамири хуб, вале пурқувват ба даст орем.
3. Мо хамирро бо орди каме бо ғубори ғелонда то ғафси ду тангаи евро меандозем. Мо кукиҳоро бо буриши макаронии мудаввар буридем. Мо метавонем нақшҳои ороишии ин кукиҳоро дар сурате ба даст орем, ки қолаби мувофиқ ё тампони мувофиқ ба даст орем.
4. Мо онҳоро ба варақаи нонпазӣ, ки бо коғази часпанда пӯшонида нашудаанд, ҷойгир карда, дар 180 дараҷа тақрибан 18 дақиқа пазед, то ки қаҳваранг шаванд. Мо онҳоро бо коғаз дар рафи хунук мегузорем.

Вазни бастаи кукиҳои Мария

Мария кукиҳои Мария одатан чор маротиба дар як вақт меоянд. Чор баста бо пардаи пластикӣ пайваст шудаанд, ки хеле бароҳатанд. Бо ин роҳ, мо метавонем ҳар як бастаро ба таври инфиродӣ, бидуни кушодани дигарон тоза кунем. Вазни ҳар кадоми онҳо 200 грамм аст. Он чизе ки мо пеш аз 800 грамм дорем, агар дар бораи ҳамаи маҳсулоти харидаамон ҳарф занем. Азбаски шумо хуб медонед, онҳо наметавонанд ба таври инфиродӣ харида шаванд. Ҳарчанд ин роҳ беҳтар аст, зеро мо зуд тамом мешавем.

Маълумот дар бораи ғизо кукиҳои Мария

 

Азбаски мо вазн ва саломатии худро дар ҳолати хуб нигоҳ доштан мехоҳем, донистани он аст, ки дар паси кукиҳои Мария чӣ аст. Албатта дар хона онҳо ҳамеша ба шумо мегуфтанд, ки онҳо яке аз онҳое ҳастанд шириниҳо солимтар. Хуб, онҳо хеле гумроҳ нестанд.

Саҳм барои ҳар як хидмат: Агар шумо танҳо куки Мария мехоҳед, пас шумо бояд донед, ки он 27 ккал хоҳад дошт. 0,5 г сафеда ва 4,7 г карбогидратҳо. Аммо мо инчунин илова карда метавонем, ки он дорои 7,06 мг калсий, 0,12 мг оҳан ё 1,50 мг магний мебошад.

	Ба 100 гр	Бо куки
Арзиши энергетикӣ	Кг	Кг
Равғанҳо	Санаи 10,5	Санаи 0,7
Карбогидратҳо	Санаи 77	Санаи 4,7
Аз он шакар	Санаи 24	Санаи 1,5
Фибра	Санаи 2,1	Санаи 0,1
Протеин	Санаи 7,6	Санаи 0,5
Sal	Санаи 0,83	Санаи 0,05

Ҳисса барои 100 гр: Бешубҳа, вақте ки мо дар бораи 100 грамм гап мезанем, маънои ним бастаи кукиҳои Марияро дар назар дорем. Тағир дар ҳарду калория ва боқимондаи ҳиссаҳо ба куллӣ фарқ мекунад. Бо вуҷуди ин, бояд гуфт, ки вақте ки онҳо ҳангоми наҳорӣ гирифта мешаванд, дар миқдори кам ва бидуни иловаҳои иловагӣ дар шакли мураббо ё какао, он сарчашмаи комилест барои оғози рӯз.

Дорухатҳо бо кукиҳои Мария

Бо кукиҳои Мария рецептҳои зиёде мавҷуданд ки мо дастрасем. Бешубҳа, вақте ки мо дар бораи шириниҳои арзон ва осон, ки ба тамоми оила писанд аст, фикр мекунем, онҳо ба хотир меоянд. Бешубҳа, мо танҳо иҷозат медиҳем, ки дастурҳои маъмулӣ ва онҳое, ки каме тасаввурот доранд, то ин натиҷаи ниҳоиро ба даст оранд.

Барои лаззат бахшидан ба анъана, чизе монанди омода кардани баъзеҳо Мария кукиҳои куки.

Онҳоро иҷро кардан хеле содда аст, зеро бо ду кукиаи Мария ва як қошуқи қаймоқ байни онҳо, мо сэндвичҳои ширин ва хеле иштиҳо хоҳем гирифт, ки шумо метавонед онро бо кокси каме пошида ба анҷом расонед. Албатта ба ном силоҳҳои ҷӯгӣ бо кукиҳои Мария, онҳо ҳамеша анъана мебошанд. Шумо метавонед онҳоро бо яхмос каннодӣ ё бо дигараш аз тухм ва равған тайёр кунед. Акнун шумо танҳо бояд қолаби ҷӯгиҳоро ҷойгир кунед омезиши печенье, қаймоқ ва печенье. Барои ба итмом расонидан, шумо метавонед шоколади сиёҳро об кунед ва шумо онро бо худ омехта хоҳед кард, ба ҳамон миқдор креми моеъ. Қисматҳои шириниҳо ё гелосҳои қандин ва кокос метавонанд шириние ба мисли ин тайёр кунанд.

Албатта, кукиҳои Марияро на ҳамеша дар шириниҳо дидан лозим аст. Баъзан онҳоро маззаи таъсирбахши худ ҳис кардан мумкин аст. Яке аз меъ-, ки ҳамеша ғалаба мекунад Мария куки куки. A дорухат комил, ки аз ҳама иқтисодӣ аст зеро он дорои таркибҳо аз қабили тухм, қаймоқ ё шир мебошад.

Чӣ мешавад, агар мо хоҳиши ба даст овардан дошта бошем? Гарчанде ки онҳо рецептҳои хеле зуд ҳастанд, маълум аст, ки вақте ки мо чизеро орзу мекунем, он бояд боз ҳам тезтар бошад. Мо ба шумо пешниҳод мекунем а Печи ширини куки Мария. Барои ин, шумо бояд 12 куки Марияро бо 3 дона тухм, як пиёла шакар ва ду шир бизанед. Дар баъзе айнакҳо ё зарфҳои алоҳидае, ки барои печи кӯтоҳ хизмат мекунанд, мо каме карамели моеъ илова мекунем ва пас аз он омехтаи мо. Мо онро дар печи печ гузоштем ва тақрибан дар тӯли 9 дақиқа, мо онҳоро омода хоҳем кард. Оё мо ба кор фаро хоҳем рафт?