Ороиши гулкарам бо анчоус

ба анчоус шахсиятро ба ин дастури оддӣ биёред. Онҳо бояд сифат дошта бошанд ва дар равғани зайтун, агар имконпазир бошад, дар зарфи шишагӣ нигоҳ дошта шаванд. Як лаппиши он равған Мо онро барои намак кардани сабзавот истифода хоҳем кард.

Шумо метавонед ин гулкарамро ҳамчун гарнир, ҳамроҳӣ кунед моҳии grilled ва ҳатто гӯшт. Варианти дигар ин аст, ки онро ба суфра ҳамчун хӯриши гарм баред.

Ороиши гулкарам бо анчоус
Гарнирҳои гуногун, ки бо он ҳама гуна моҳии гӯшзадро ба анҷом мерасонанд. Бо мазза бор карда шудааст, он содда, аслӣ ва шавқовар аст.
Муаллиф:
Хонаи ошхона: Муосир
Намуди дорухат: Verduras
Хизматҳо: 4
Вақти омодагӣ: 
Вақти пухтупаз: 
Вақти умумӣ: 
Компонентњо
  • ½ гулкарам
  • 1 барги халиҷ
  • 2 донаҳои сирпиёз
  • Равғани зайтуни бокира (як ё ду қошуқ)
  • Консерваьои равғани анчоус (як ё ду қошуқ)
  • Қаламфури
  • зайтунҳои сиёҳ
  • Анчоусҳо дар нафт
  • Муште аз чормағзҳои санавбар
  • Sal
  • Гриссини (ихтиёрӣ)
Тайёрӣ
  1. Мо обро барои ҷӯшон дар дегча бо барги халиҷ мегузорем.
  2. Гулкарамро бишӯед ва пора-пора кунед. Вақте ки об ба ҷӯшидан сар мекунад, гулкарамро решакан кунед. Пас аз тақрибан 30 дақиқа (он ба андозаи гулдастаҳо вобаста аст) пухта мешавад. Мо гулҳоро аз тариқи об резондан тоза мекунем.
  3. Дар зарфи тафдон мо равғани зайтун, бориши равғани анчоус ва ду дона сирпиёзро гузоштем.
  4. Гулкарами пухтаро дар он дег пазед, илова кунед.
  5. Пас аз заҳролудшавӣ, зайтуну анчоусро ба қисмҳо илова кунед ва оташро хомӯш кунед.
  6. Бигзор онро якчанд дақиқа истироҳат кунед ва агар мо хоҳем, бо гриссини ё бо нони бирён хизмат кунед.
Маълумоти ғизоӣ барои як хидмат
Калорияҳо: 190

Маълумоти бештар - Чӣ тавр пухтан Салмӯн гӯшзад


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.