Чанд чиз аз бойтар бойтаранд smoothie банан. Он дар муддати кӯтоҳ омода карда мешавад, аммо мо бояд фаъол бошем ва меваро пешакӣ ях кунем. Ин хароҷоти зиёдеро талаб намекунад, алахусус агар мо чунин амалро иҷро кунем: вақте мебинем, ки банан хеле пухтааст, онҳоро пӯст мекунем, реза мекунем ва ба сармодон меравем!
Ин дафъа мо истифода бурданием ду банан ва баъзе малина. Мо бояд танҳо ширро гузошта, ҳама чизро хуб занем ва ... лаззат барем.
Ба ин дигар нигаред Smoothie ананас... Ҳамчунин лазиз
Суфти банан ва малина
Smoothie бо шир ва меваи яхкардашуда.
Муаллиф: Ассен Хименес
Хонаи ошхона: Анъанавӣ
Намуди дорухат: Дӯкони
Хизматҳо: 6
Вақти омодагӣ:
Вақти пухтупаз:
Вақти умумӣ:
Компонентњо
- 2 банан пухтааст
- 60 г малина
- 450г шир
Тайёрӣ
- Мо меваҳоро омода мекунем, пӯсташро тоза мекунем, дар мавриди малина мешӯем ва ба яхкардашуда меандозем.
- Мо банан ва малинаро ба шишаи Термомикс ё кахвачушонак (ҳама яхкардашуда) меандозем.
- Мо 300 грамм шир илова мекунем.
- Мо маҷақ мекунем, агар он дар Термомикс бо суръати афзояндаи 5-7 бошад.
- Шири боқимондаро то ба даст овардани таркиби дилхоҳ илова кунед. Ман 150 грамм зиёдтар гузоштам, аммо шумо метавонед мувофиқи табъатон кам ё кам андозед.
Замимаҳо
Дар ин ҳолат мо шакар илова намекунем, аммо шумо метавонед онро илова кунед, агар шумо зарур шуморед.
Маълумоти ғизоӣ барои як хидмат
Калорияҳо: 150
Маълумоти бештар - Smoothie ананаси Thermomix
Аваллин эзоҳро диҳед