Газак

Рӯзи истироҳат наздик аст ва мо шуморо меорем як идеяи олие барои хурдтаракон барои бештар истеъмол кардани сабзавот. Бо ин газаки кабачӣ шумо ангуштони худро хоҳед кашид!

Ва он аст, ки он аст газаки осон омода кардан ва он қадар содда аст, ки он ба зудӣ дар маҷлисҳо ё хӯрокҳои ғайрирасмии шумо муҳим хоҳад шуд.

Илова бар ин Ман ҳиллаеро истифода кардам, ки дӯсташ медорам, ки аз вудкои нонӣ барои пухтани нон истифода мекунад. Ман инро як рӯз барои он кардам, ки саросема шудам ва оҳиста-оҳиста одат шуд. Аз ин рӯ, ман маҷбур нестам, ки дар ошхона ҷойгоҳро ишғол кунам. Ман каме вудкоро мегирам, ман онҳоро бо суфтакунанда ё Термомикс таҳрик мекунам ва ҳамин тавр аст!

Бо роҳи, газак zucchini аст глютен ва лактозаи озод. Як нуқтаи дигар дар роҳи дастурхони дӯстдоштаи мо.

Газак
Газакҳои болаззат ва осон барои фарзандонатон бештар сабзавот бихӯранд.
Муаллиф:
Намуди дорухат: Иштиҳо
Хизматҳо: 4
Вақти омодагӣ: 
Вақти пухтупаз: 
Вақти умумӣ: 
Компонентњо
  • 1 зукчини миёна
  • 40 г панири Пармезан
  • 80 г нонҳои нонпази аз глютен озод
  • Тухм 1
  • Намак ва ќаламфури
  • Майонези хонагӣ (ба дорухат нигаред.) ин ҷо) (ихтиёрӣ)
  • Кетчупи хонагӣ (ба дорухат нигаред.)ин ҷо) (ихтиёрӣ)
Тайёрӣ
  1. Мо танӯрро то 210º пешакӣ гарм мекунем
  2. Мо grated Панири пармезан бо истифода аз grater ҷарима.
  3. Мо grated вудкои нон.
  4. Мо омехта мекунем дар як контейнер ду компоненти қаблӣ аллакай grated.
  5. Мо латукӯб кардем тухм.
  6. Мо мешӯем ва мо кабачакро мебурем дар чӯбҳои миёна.
  7. ба мо мавсим чашидан.
  8. мо гузаштем чӯбҳо барои тухми задашуда.
  9. Ва он гоҳ мо мезанем инчунин бо омехтаи панир ва нонрезаҳо.
  10. ба мо табақи нонпазӣ мегузорем бо коғази коғазӣ печонида шудаанд.
  11. Вақте ки ҳамаашон тайёранд, мо онҳоро ба танӯр меандозем ва каме онҳоро мегузорем 10-15 дақиқа. То он даме, ки мо мебинем, ки онҳо ранги хуби танро мегиранд.
  12. Мо бодиққат хориҷ ва мо хизмат мекунем ҳамроҳ бо чошнӣ.
Замимаҳо
Ин иштиҳо бояд тару тоза гирифта шавад, вақте ки он аз дарун ҷарм ва дар ботин нарм бошад.
Маълумоти ғизоӣ барои як хидмат
Калорияҳо: 150

Маълумоти бештар - Кетчупи худсохт барои кӯдаконМайонези тозашуда


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.