Картошкаи пухтаи сафед ва бунафш

Ман намедонам, ки шумо инро медонед картошка арғувон. Онҳо аз антиоксидантҳо бой мебошанд ва ба шумо имкон медиҳанд, ки ба туфайли ранги шадиди худ дорухатҳои аслӣ ва шавқовар омода кунанд.

Имрӯз мо пюреи хеле оддӣ омода мекунем. Он ду ранг хоҳад дошт, зеро ба ғайр аз картошкаи арғувон, мо онҳое, ки ҳама медонем, истифода мебарем картошкаи сафед анъанавӣ.

Пас аз пухтани картошка шумо метавонед онро аз пресс картошка гузаронед ё тавре ки ман дар ин ҳолат кардаам, онҳоро бо чангак майда кунед. Осонтар, номумкин.

Картошкаи пухтаи сафед ва бунафш
Ҳамзамон як дорухат анъанавӣ ва инноватсионӣ, зеро як қисми картошкаи истифодашуда арғувон хоҳад буд.
Муаллиф:
Хонаи ошхона: Анъанавӣ
Хизматҳо: 4
Вақти омодагӣ: 
Вақти пухтупаз: 
Вақти умумӣ: 
Компонентњо
  • 650 картошкаи сафед, анъанавӣ (вазн як бор пӯст гирифта шудааст)
  • 250 г картошкаи арғувон (вазн як бор пӯст гирифта мешавад)
  • ½ литр шир
  • Sal
  • 1 барги халиҷ
  • Гамбӯсаки зављааш
  • Равғани зайтуни бокира
  • Наботот
Тайёрӣ
  1. Картошкаро пӯст ва реза кунед.
  2. Мо картошкаро ба дег андохта, бо шир мепӯшонем. Мо инчунин барги халиҷро дар дегча мегузорем.
  3. Дар оташи миёна / паст тақрибан 40 дақиқа пухтан, то даме ки картошка хуб пухта шавад. Вақт аз шиддати оташ, навъҳои картошкаи истифодашуда ва андозаи он вобаста хоҳад буд.
  4. Вақте ки онҳо хуб пухта мешаванд (мо мефаҳмем, ки онҳо омодаанд, вақте ки мо онҳоро бо чӯб бе душворӣ бизанем) мо онҳоро ба коса андохта, бо чангак майда мекунем.
  5. Ҳангоми ба коса гузаштани онҳо мо тамоми ширро намегузорем, онро оҳиста-оҳиста илова мекунем, то он даме ки матои дилхоҳ ба даст орем.
  6. Мо намакро ислоҳ мекунем, мушт ва равғани зайтуни бокира илова мекунем. Мо хуб омехта мекунем.
  7. Пас аз он дар лавҳаи муаррифӣ мо мусиқии реза кардашуда, борони равғани зайтуни бокира дар рӯи замин ва гиёҳи хушбӯйи дӯстдоштаи худро илова мекунем.
Маълумоти ғизоӣ барои як хидмат
Калорияҳо: 250

Маълумоти бештар - Картошка бо пӯст

 


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.