Лӯбиёи сабз дар як дегдони фишордор

Оё шумо ягон бор лӯбиёи сабз дар деги тафсон? Онҳоро дар муддати хеле кӯтоҳ анҷом медиҳанд ва мо танҳо доғро доғдор хоҳем кард. Он гоҳ ин лозим нахоҳад шуд ё онҳоро хомӯш накунед.

Онҳо бо пухта мешаванд сабзӣ, ла картошка... Ва ҳама чиз болаззат хоҳад буд. Баъдтар онҳоро дар табақи гилин хидмат кунед ва намакро дар он вақт илова кунед. Шумо онҳоро дӯст доштанӣ ҳастед!

Вақти муайянкардаи ман нишондиҳанда аст, зеро он аз деги мо истифода мебарем. Бори аввал бигӯ 4 дақиқа пас аз он ки занг мезанад ва он гоҳ, вақте ки шумо метавонед дегро кушоед, санҷед, ки оё ба шумо писанд аст. Он 5 дақиқаро мувофиқи завқи шумо кам ё дароз кунед. Дар хотир доред, ки чун онҳо об надоранд, онҳо наметавонанд муддати дароз дар оташ бимонанд, зеро моро месӯзонанд.

Лӯбиёи сабз дар як дегдони фишордор
Мо мефаҳмем, ки чӣ гуна лӯбиёи сабзро бо ёрии печкаи фишурдашуда пазед. Ин осон ва хеле бароҳат аст.
Муаллиф:
Хонаи ошхона: Анъанавӣ
Намуди дорухат: Verduras
Хизматҳо: 4
Вақти омодагӣ: 
Вақти пухтупаз: 
Вақти умумӣ: 
Компонентњо
  • 500 г лӯбиёи сабз
  • 1 картошкаи калон
  • 2 сабзӣ
  • ½ помидор
  • 100 г шароби сафед
  • 20 г равғани зайтун бокира
  • Гиёҳҳои хушбӯй (барги халиҷ, орегано ...)
  • 2 донаҳои сирпиёз
  • Sal
Тайёрӣ
  1. Мо лӯбиёро мешӯем.
  2. Мо нӯгҳоро кушода, онҳоро бурида мебарем.
  3. Лӯбиёро ба печкаи фишордор мегузорем.
  4. Мо инчунин сабзии пӯст ва буридашударо дар дег, ним помидорро ба ду қисм ва картошкаи буридашуда мегузорем. Ба дона сирпиёз ва гиёҳҳои хушбӯй илова кунед. Мо шароб ва равғанро илова мекунем ва дегро дар болои оташ мегузорем, ки зарфаш пӯшида бошад.
  5. Вақте ки фишор баланд мешавад, мо 4 дақиқаро ҳисоб карда, оташро хомӯш мекунем.
  6. Биёед берун равем ва ... ба сари миз!
Маълумоти ғизоӣ барои як хидмат
Калорияҳо: 215

Маълумоти бештар - Картошкаи бирёнпазӣ


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.