Лӯбиё бо тухм, ветчина ва помидор

Компонентњо

  • Лӯбиёи сабз
  • Серрано ветчина
  • 2 тухм
  • Помидори бирён
  • 2 донаҳои сирпиёз
  • Фарш
  • Равған
  • Намак ва ќаламфури

Кӯдаконро бихӯред сабзавот баъзан он метавонад ба муборизаи ҳақиқӣ бо онҳо табдил ёбад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ин намуди хӯрокҳои ба онҳо маъқулро камтар ҷолиб созед ва дар таркибашон компонентҳое бошанд, ки даҳони онҳоро бедор кунанд ва «ба чашми онҳо ворид шаванд». Аз ин рӯ, мо мехоҳем чандеро омода кунем лӯбиёи сабз бо ветчина, тухм ва помидор барои лесидани ангуштони худ.

Тайёрӣ

Пеш аз ҳама лӯбиёро бишӯед ва омода кунед. Вобаста аз андозаи онҳо, онҳоро нисф кунед, то онҳо хеле калон набошанд. Пӯст ду дона сирпиёз ва онҳоро реза кунед хеле маҳдуд.

Табақро ба оташ андохта, як қошуқ равған ва равғани дигар илова кунед, ва вақте ки гарм шудан мегирад, илова кунед сирпиёз то қаҳваранг. Вақте ки сирпиёз зарди тиллоӣ дорад, лӯбиёи ботаҷриба илова кунед, ҳамеша бичашед ва онҳоро якчанд дақиқа ғизо диҳед.

Вақте ки лӯбиё омода мешавад помидор илова кунед ва омехта кунед, то лӯбиё мазза гирад. То охир, якчанд буридаи ихтиёрро илова кунед дар лӯбиё бо помидор ва ду тухмро кафонед бар ҳама компонентҳо. Барои он ки тухмҳо хуб пазанд, зарфро пӯшонед ва бигзоред дар оташи баланд пазанд.

Дорухате зуд ва оддӣ, ки кӯдакон ҳатман бо он сабзавот мехӯранд.

ба шавковартарин сабзавот дар Bonduelle онҳо ба технологияҳои навтарин ва шабакаҳои иҷтимоӣ ҳамроҳ мешаванд. Аз ин ба баъд, шумо метавонед дастурхони худро ҳамчун масхара тавассути ин мубодила кунед ҷомеаи bonduelle. Ҷамъияти онлайнии дорухатҳо, ки дар он шумо дастурҳо, ҳилаҳо ва сирри хурди тоқро дӯст медоред.

Ғайр аз он, шумо метавонед аз бартариҳои гуногун барои мансубият ба ҷомеаи Bonduelle ва иштирок дар озмунҳо бо мукофотҳои зиёд баҳра баред.

Тасвир тавассути: Мазкрҳои Маричу

Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.