Сабзавотҳои пухта ё гратин

Сабзавотҳои пухта ё гратин

Чанд бор мехостем сабзавоти болаззат бихӯранд? Хуб, мо ин дорухатро ба шумо мегузорем, то ҳамаи аъзоёни оила онро ҳамчун бихӯранд ҳамроҳ бо гӯшт ё сабзавот, ё ҳамчун курси якум. Ин комилан болаззат аст ва мо тавонистем онро пухта ва авгратин созем, то маззаи дигар пайдо кунем ва иштиҳотар гардонем.

 

Агар шумо хӯрокҳои сабзавотиро дӯст доред, шумо метавонед ин дорухатро аз он тайёр кунед «картошкаи пухта бо сабзавот».

Сабзавотҳои пухта ё гратин
Муаллиф:
Хизматҳо: 4
Вақти омодагӣ: 
Вақти пухтупаз: 
Вақти умумӣ: 
Компонентњо
  • 200 г брокколи
  • 100 г гулкарам
  • 4 сабзӣ
  • 2 картошкаи миёна
  • Zucchini нисфи
  • 500 мл шири пурра
  • 2 қошуқи орди гандум
  • Равғани 60г
  • 100 г панир mozzarella зављааш
  • Sal
  • ¼ қошуқи орегано
  • ¼ қошуқи nutmeg замин
Тайёрӣ
  1. Мо тоза мекунем брокколи ва гулкарам ва мерезем Мо тоза мекунем сабзӣ ва бурида ба бурида. Мо пӯстро мепӯшем картошка, шустан ва ба қисмҳои миёна бурида. Мо тоза мекунем кадуи сабз ва мо ӯро буридаем.
  2. Як косаи калон тайёр кунед ва онро пур кунед об бо намак. гузоштем ҳама сабзавотро пухтан то нарм. Пас аз анҷом додан, онҳоро берун кунед ва холӣ кунед.Сабзавотҳои пухта ё гратин
  3. Дар як ШМШ frying чуқур ё saucepan, бирезед равған ва бигзор он дар гармии миёна гудохта шавад. Мо илова мекунем ду қошуқи орд ва бигзор он барои як дақиқа пухтан ва ба шӯр.
  4. Мо мерезем шир кам-кам ва мо бо навбат меҷангем. Мо деҳандоем, ки чӣ тавр қаймоқи бешамелро оҳиста-оҳиста тайёр мекунанд ва пайваста омехта мекунанд, то порае пайдо нашавад. Ба бичашед намак илова кунед мускат ва орегано.
  5. Дар як табақ мо сабзавоти худро паҳн мекунем ва Бо чошнии бешамел пӯшонед. Мо ба болои он мепартоем панири зављааш ва мо онро ба танӯр дар 220 ° мегузорем, то бубинем, ки рӯи он тиллоӣ аст. Мо хеле гарм хизмат мекунем.

 


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.