Рӯйхати гӯшти тӯъмаи бо занбурӯғҳо пуршуда

Компонентњо

  • Барои 4 нафар
  • 250 гр занбурўѓњо
  • 2 tablespoons равғани зайтун
  • Ним пиёз дар рахҳо
  • 4 филе тӯъмаи хуки Иберия
  • Sal
  • Филфили сиёҳ
  • Parsley

Рӯйхати гӯшт одатан хеле боллазату шањдбори мебошанд ва имрӯз мо чунин дорем дорухати махсусе, ки бо гӯшти тӯъмаи хуки Иберия, занбурӯғҳо ва баъзе рахҳои пиёз омода карда шудааст. Сохтани он хеле содда аст ва шумо метавонед онро дар тӯли 20 дақиқа омода кунед.

Тайёрӣ

Филлаҳои шикориро бо ҷаъфар пазед ва онҳоро пурра дароз кунед. Занбурўѓњо ва пиёзро тоза карда, ба мукааб ва тасмачањо буред.

Табақро бо каме равғани зайтун пешакӣ гарм кунед, занбурӯғҳо ва пиёзро илова кунед ва то зарди тиллоӣ пазед. Пас аз он, ки шумо онҳоро мавсим кунед ва онҳоро маҳфуз доред.

Гӯштро нармӣ кунед ва бо занбурӯғҳои бо пиёз омехта боло кунед. Ғела кунед ва фишор диҳед, то чизе халос нашавад. Ҳар як ролро бо дандонхӯрда мӯҳр занед ё бо ресмони қассоб.

Панҷакро дар ҳарорати хеле баланд пешакӣ гарм кунед ва ҳар як ғилдиракро қаҳваранг кунед ва ба болои гӯшт каме намаки Малдом гузошта, онро мӯҳр кунед. Сипас, 20 дақиқа дар танӯр 180 дараҷа пазед.

Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.