Фаҷитаҳои мурғ барои кӯдакон

Компонентњо

  • Барои ду:
  • 4 тортиллаи гандум (2 нафар барои як нафар)
  • 400 гр мурғ
  • 1/2 ќаламфури сабз ва 1/2 ќаламфури сурх
  • 2 помидор калон
  • Zucchini
  • 1/2 пиёз
  • 4 барги салат
  • Равғани зайтун
  • Sal
  • Филфил

Фаҷитҳо яке аз онҳоянд хӯрокҳои маъмултарини хӯрокҳои Мексика, аммо одатан онҳо бо мазза ва тунд чунон пурқувватанд, ки мо онро ба хурдсолони худ дода наметавонем. Имрӯз мо каме омода мекунем Фаҷитаҳои хеле мулоим, ки кӯдакони хона метавонанд дошта бошанд бе ягон мушкилот.

Тайёрӣ

Мо ба бурида қаламфур, пиёз ва кабкро рахна кунед ва мо онҳоро бо ду қошуқ равғани зайтун дар зарфе гузоштем ва тақрибан 15 дақиқа ғизо диҳед. Пас аз гузаштани ин вақт, Мо помидори сабусакро дар мукааб илова мекунем ва мо хӯришро идома медиҳем.

Мо тоза мекунем синаи мурғ ва мо онҳоро буридем тасмаҳои борик, мо каме гузоштем намак ва ќаламфури, ва мо онҳоро ба сабзавот илова мекунем. Пас аз тақрибан 10 дақиқа, мо мебинем, ки мурғ аллакай тайёр шудааст, пас мо илова мекунем панири зављааш ва мо онро бо компонентҳои боқимонда гудохтем.

Мо танӯрро барои 180 дараҷа гарм кардан мегузорем ва ба тортиллаҳои гандум зарбаи гармӣ медиҳем.

Салатро тоза кунед ва вақте ки хушк аст, ба васл кардани ҳар як фаҷит оғоз кунед. Барги салатро ба фаҷита гузоред ва дар болои барг компонентҳои боқимондаро гузоред.

Фаҷитаҳоро ба тарзи аслӣ ҷамъ кунед, он чизе, ки мо ба шумо нишон медиҳем, пешниҳоди муаррифӣ мебошад, ки метавонад аз ҳама шавқовар бошад.

Аз бартарӣ истифода баред!

Дар Рететин: Fajitas гов

Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.