Хӯриши нахӯди рангоранг

Хӯриши нахӯди рангоранг

Нахӯд роҳи беҳтарини илова кардани серғизо ба хӯроки мо мебошад. Роҳи хӯрдани зироатҳои лӯбиёгӣ ин аст одати хеле солим ҳам барои кӯдакон ва ҳам калонсолон ва мо медонем, ки онҳоро ҳадди аққал бояд дохил кунем ҳафтае се маротиба дар мо менюҳо. Барои иштиҳо бештар кардани нахӯд мо метавонем онҳоро бо ин усули оддӣ омода созем, ки дар он сабзавоти рангоранг ва самакчаи каме илова кардаем, то шумо хоҳед, ки онро бихӯред ва метавонад ғизоҳои ин дастури солимро бештар илова кунад.

Хӯриши нахӯди рангоранг
Муаллиф:
Хизматҳо: 4-5
Вақти омодагӣ: 
Вақти пухтупаз: 
Вақти умумӣ: 
Компонентњо
  • 400 г нахӯд, хом ё дар дег пухта
  • Нисфи пиёз сурх
  • Консерви хурди ҷуворимакка пухта
  • Як банка хурди самак дар равған
  • Ду хорчини бодиринги миёна
  • 7 помидори гелос
  • Равғани зайтун
  • Сирко шароб
  • Sal
Тайёрӣ
  1. Мо гузоштем то тақрибан 12 соат тар карда шавад аввал нахӯд дар як коса, ки бо оби хунук пӯшонида шудааст. Пас аз чанд вақт мо онҳоро холӣ карда, ба дег меандозем, бо об ва намак ва то нарм шудани онҳо.
  2. Агар мо нахӯди аллакай пухтаро бартарӣ диҳем, мо бояд нахудро аз дег тоза кунем, хушк кунем ва мо бо об хуб мешӯем.
  3. Дар коса мо нахӯдро илова мекунем ва мо метавонем компонентҳоро барои хӯриш илова кунем. Мо ба реза кардан шурӯъ кардем пиёз дар қисмҳои хурди ва мо онро илова мекунем.Хӯриши нахӯди рангоранг
  4. Мо инчунин илова мекунем туна ва ҷуворимакка хушк карда шудааст. Мо сайд мекунем шарбат ва мо онҳоро хеле хуб реза мекунем.Хӯриши нахӯди рангоранг
  5. Мо инро низ бо Помидорҳои гелос, мо онҳоро пораҳои майда карда, ба хӯриш илова мекунем.Хӯриши нахӯди рангоранг
  6. Мо чанд дона намак илова мекунем ва бо равған ва сирко мавсим кунед ба табъи мо.

 

 


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.