Чӣ гуна филеҳо аз папиллоти ягона тайёр мекунанд

Компонентњо

  • Барои 4 нафар
  • 4 филми ягона
  • 2 помидори пухтааст
  • 3 сабзӣ
  • 1 chives
  • 1 сирпиёз
  • Равғани зайтун
  • 1 лимӯ
  • Анис ситора
  • Карафс
  • Филфил
  • Parsley
  • Sal

Яке аз усулҳои пухтупаз, ки ҳангоми тайёр кардани моҳӣ ва сабзавот ба ман бештар маъқул аст коғаз. Бо ин техникаи оддӣ мо ба туфайли он, ки ғизо дар шарбати худ ва дар бастаи махсус буғ дода мешавад, аз ҷиҳати таркиб, мазза ва пеш аз ҳама нигоҳ доштани тамоми хосиятҳои хӯрок натиҷаҳои комил ба даст меорем.

Қаҳрамононе, ки мо бояд як папиллоти моҳии хуб омода кунем, се нафаранд моҳии лоғар, либосҳое, ки мо ба он дохил мекунем сабзавот ва ҳанут, ва а коғази махсуси печондашуда ё зарфи мувофиқ барои ин намуди хӯрокпазӣ.
Дар доираи ҳуҷҷатҳои махсус мо метавонем истифода барем аз фолгаи алюминий, коғази коғазӣ, филми нонпазии пластикӣ ё зарфҳои мушаххаси силикон.

Дар байни либосҳо мо метавонем сабзавот, аз қабили пиёзу, карафс, сабзӣ, пиёз ё сирпиёзро истифода барем, ки бо тамоми маззаашон ал-денте мебошанд ва ҳанутҳо, аз қабили мурч, анис, ситораи барг, бодиён, зира ё кардамон. Агар шумо хоҳед, метавонед каме равған барин равғани зайтун илова кунед, шарбати лимӯ ё сирко. Ҳама чиз ба хоҳиши шумо.

Дар дохили моҳӣ, беҳтар аст, ки мо онҳоро дар папиллот бе устухон пазем, аз ин рӯ имрӯз мо хостем филеҳои тагро омода кунем ал папиллот, ки лазиз ва боллазату шањдбор мебошанд. Дар 20 дақиқа омода аст.

Тайёрӣ

Бастабандеро, ки шумо истифода бурдан мехоҳед, ранг кунед, дар ҳолати мо коғази равғанӣ бо каме равғани зайтун ва печондаро бо сабзавотҳои хунуккардашуда пур кунед, хеле майда буред, ва ҳанут. Пас аз он ки шумо онро доред, филаҳои тагро муаррифӣ кунед ва коғазро ба мисли карамел сахт пӯшед, то шарбате нагурезад.

Танӯрро даргиронед то 180 дараҷа гарм кунед ва тагро ба папиллот муаррифӣ кунед, то ки он 15-20 дақиқа дар 180 дараҷа пазед.
Пас аз омода шудан, мо моҳиро дар папиллот аз танӯр мебарорем ва пеш аз кушодани бастабандӣ каме тоб диҳем, то худро бо буғ насӯзонем.

Ин ширинтарин аст ва сабзавот ба он маззаи болаззат мебахшад.

Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.