Гӯшти сабзавот бо сабзиши Брюссел

Гӯшти сабзавот бо сабзиши Брюссел

Гӯшт яке аз ғизоҳои солим аст, ки дар он мо навъҳои зиёди гуногун дорем сабзавот дар якҷоягӣ бо он сафедаи муҳим, ки гӯшт аст. Бо ин хӯрок шумо як табақе комил хоҳед дошт, ки мо онро бо навдаҳои болаззати Брюссел ба анҷом расонидаем, то шумо аз оҳан ва саҳми бузурги он дар витамини С ва Е баҳра баред.

Гӯшти сабзавот бо сабзиши Брюссел
Муаллиф:
Хизматҳо: 5
Вақти омодагӣ: 
Вақти пухтупаз: 
Вақти умумӣ: 
Компонентњо
  • 500 г гӯшти гови лоғар
  • Ним пиёз
  • 200 г лӯбиёи сабз мудаввар
  • Сабзиши 500г Брюссел
  • 150г нахӯд
  • 200 г дилҳои артишок
  • 250 г сабзӣ
  • 160 мл равғани зайтун
  • Ду дона сирпиёз
  • Шохаи ҷаъфарӣ
  • Sal
  • Аспарагус барои ороиш
  • Шумо метавонед иваз кардани ҳамаи ин компонентҳоро интихоб кунед (нахӯд, сабзӣ, лӯбиё, карам ва артишок барои халтаҳое, ки аллакай бо ҳамаи ин компонентҳо ях карда шудаанд)
Тайёрӣ
  1. Агар сабзавоти яхкардашуда мавриди истифода қарор нагирад, мо бояд ҳамаи сабзавоте, ки хом дорем, интихоб карда ба он гузорем дар як дегчаи калон бо намак пазед. Мо ба он пухтанро иҷозат медиҳем, аммо каме хом мемонем, то пухтупазро каме дертар ба итмом расонем.
  2. Мо аз рехтани равған ба дегчаи калон ва чуқур оғоз мекунем. Дар ҳоле, ки мо шурӯъ мекунем гӯшти гӯсола ба қисмҳои хурди мо илова карда истодаем, то онҳоро дар оташи миёна созем. Tacos гӯшти тиллоӣ бояд боқӣ монад. Гӯшти сабзавот бо сабзиши Брюссел
  3. Баъд мо буридем пиёз реза хурд ва мо онро ба гӯшт илова мекунем. Мо ҳама чизро бо ҳам омехта мекунем, то пиёз муттаҳид карда шуда, каме пухта шавад. Гӯшти сабзавот бо сабзиши Брюссел
  4. Мо метавонем бипартоем сабзавоти хушкшуда ё онҳое, ки ях бастаанд, аз ҷумла навдаҳои Брюссел. Мо иҷозат медиҳем, ки ҳама чиз якҷоя пухта шавад, дар тӯли якчанд дақиқа якчанд маротиба гардиш кунед.
  5. Гӯшти сабзавот бо сабзиши Брюссел
  6. Мо аз Об, мо ним стакан рехтем Шароби сафед ва бо намак ислоҳ кунед. Пӯшед ва дар оташи миёна 20 дақиқа пазед. Гӯшти сабзавот бо сабзиши Брюссел
  7. Пас аз гузашти вақт, мо ҳам мазлумон шудем донаҳои сирпиёз ва петрушка Дар миномет решакан карда, каме об илова кунед ва ба адас илова кунед. Пӯшед ва боз 15 дақиқа пазед. Гӯшти сабзавот бо сабзиши Брюссел
  8. Пас аз гузаштани вақт мо месанҷем, ки ҳама чиз хуб пухтааст, вагарна мо бояд онро боз чанд дақиқаи дигар пазад. Мо аллакай метавонем бо он хизмат кунем ва оро диҳем баъзе морҷӯба болои табақ

 


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.