Тарбуз ҳамвории йогурти ҳамвор

Smoothie аст ғафстар аз смути ва ҳамеша мева дорад. Чӣ қадар порчаҳо аз кулфини баҳорӣ беҳтаранд, ки ба ин нӯшокии солим бо йогурт ғанисозӣ, ранг ва ғизо диҳанд. Мо инчунин баъзе меваҳои ҷангалро илова хоҳем кард, то ки он хусусиятҳои боз ҳам бештар ва ранги шадидтар дошта бошад.

Мақолаи марбут:

Малини ва коктини шоколад ё ту кулфина мегузорӣ?

Агар шумо онро дар айнакҳои калон пешниҳод кунед, шумо ду порча мегиред. Аммо имкони пешниҳоди ин ҳамвории кулфинӣ дар айнакҳои хурд ва хидмати он ҳамчун шириниҳо ё газаки сабук низ ҳаст. Дар ҳарду ҳолат фаромӯш накунед айнакро оро диҳед бо каме меваи тару тоза, тавре ки дар акс дида мешавад.

Мо истифода хоҳем кард йогуртҳои юнонӣ то ки бофта комил бошад. Мо шакаранд. Ки дар хона шумо йогуртҳои юнонӣ бе шакар доред? Хуб аст, се қошуқ шакари сафед ё каме ширин илова кунед. Суфти шумо низ ҳамон қадар болаззат хоҳад буд.

чоп кардан

Тарбуз ҳамвории йогурти ҳамвор

Smoothie худсохти лазиз, ки бо мазза ва бо сохтори истисноӣ бор карда шудааст.

Муаллиф: Ассен Хименес

Хонаи ошхона: Муосир

Намуди дорухат: Дӯкони

Хизматҳо: 6

Вақти омодагӣ:  5 м

Вақти пухтупаз:  1 м

Вақти умумӣ:  6 м

Компонентњо

• Клуби 8
• 2 йогурти ширини юнонӣ (340 г)
• 4 қошуқи шир (тақрибан 25 мл)
• Баъзе буттамева: 8 малина ва 8 кабуд
• Буттамева бештар ва Тарбузаи тунуки бурида барои ороиш (ихтиёрӣ)

Тайёрӣ

1. Пеш аз кушода гирифтан кулфинаро бо пояшон мешӯем.
2. Мо онҳоро холӣ мекунем ва пояро тоза мекунем.
3. Мо инчунин меваҳои ҷангалро шуста ва хушк мекунем.
4. Мо Клубничкаҳоро дар кахвачушонак мегузорем. Ман Thermomix -ро истифода кардаам, аммо он метавонад дар ҳама гуна кахвачушонак анҷом дода шавад.
5. Мо йогуртҳои юнонӣ ва шири сардро илова мекунем.
6. Инчунин меваҳои сурх.
7. Мо смутиро то он даме ки якхела ва ғафс аст, мезанем. Мо фавран хизмат мекунем.

Маълумоти ғизоӣ барои як хидмат

Калорияҳо: 109

3.5.3226