Смути харбуза ва бодиринг: Панҷ рӯз!

Компонентњо

  • 2 чораи селлюлоза харбуза
  • 1 андозаи бодиринг, пӯсти
  • шарбати лимӯ
  • 1/2 ченаки йогурти табиӣ
  • шакар ё ширинкунанда, то бичашед

Дар тобистон, ва тамоми фасли сол, тавсия дода мешавад истеъмоли меваю сабзавот, зеро онҳо ба мо об медиҳанд ва барқарор кардани витаминҳо ва намакҳои минералии мо, хусусан онҳое, ки об нӯшиданро дӯст намедоранд. Бо ин smoothie аз ҷумла мева y сабзавот, ки дар мазза ва мазза базӯр ҳис мешавад, дар як рӯз истеъмол кардани панҷ пораи мева ва сабзавот барои мо хеле осон аст.

Омода:

1. Барои тайёр кардани ин смути бодиринг ва харбуза бояд аз пӯст холӣ бошанд. Вақте ки мо селлюлоза дорем, мо иқтидори онро дар пиёлаҳо ё ягон зарфи дигар чен мекунем.

2. Мо харбуза ва бодирингро, хунуктар, якҷоя бо йогурт то даме ки нӯшокии қаймоқӣ ва якхела дорем, мезанем. Мо туршӣ ва шириниро бо лимӯ ва шакар мувофиқи табъамон ислоҳ мекунем.

Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.