สลัดผักโขมหัวบีทและชีสและอื่น ๆ

Preparación

1. เอาชั้นแรกออกแล้วหั่นต้นหอมเป็นชิ้นบาง ๆ (แม้แต่ส่วนแรกของก้านสีเขียวด้วยซ้ำ)

2. เราใส่ใบผักขมและลงในชามสลัด

3. หั่นหัวบีทเป็นก้อนหรือก้อน (และมะเขือเทศเชอรี่ผ่าครึ่งหรือทั้งหมดหากเราต้องการรวมเข้าด้วยกัน) แล้วใส่ลงในผักโขม

4. ต่อไปเราใส่วอลนัทและลูกเกด และเฟต้าหรือชีสบูร์โกสที่ร่วน (เฟต้ามักจะเป็นก้อน)

5. สำหรับน้ำสลัดเราผสมน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะต่อน้ำส้มสายชู XNUMX อย่าง

6. จากนั้นเราก็เติมเกลือเล็กน้อยและเติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อลดความเป็นกรด

7. แต่งตัวสลัดคนให้เข้ากันและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ