เมื่อถึงฤดูร้อนและวันหยุดของเด็ก ๆ ในบ้าน เราต้องพยายามให้ลูก ๆ ยุ่งทั้งวันแต่ตอนนี้พวกเขาไม่ได้กินข้าวที่โรงเรียนแล้วเราไม่มีทางเลือกอื่นนอกจาก เริ่มทำลายหัวของเราโดยดูแลสิ่งที่เราสามารถเตรียมให้พวกเขากินได้. วันนี้เรามีโพสต์พิเศษที่จะทำให้คุณหมดปัญหาอย่างแน่นอนและนั่นคือเหตุผลที่เราได้เตรียมไฟล์ การรวบรวมสูตรอาหารฤดูร้อนที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่เราได้เลือก สลัดซุปเย็นและเสียบไม้ เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณ
เร็ว ๆ นี้เราจะทำอีกด้วย เริ่มเย็น, สมูทตี้ และของหวานฤดูร้อน
ซุปและครีมหน้าร้อน
ในฤดูหนาวพวกเขาเป็นรายการโปรดของเรา แต่ทำไมไม่ถึงฤดูร้อนล่ะ? เราสามารถใช้ประโยชน์จากผักและผลไม้มากมายในการเตรียมซุปแสนอร่อยและครีมเย็นเช่นกัซปาโช่ซัลมอร์โจและครีมประเภทอื่น ๆ ที่เด็ก ๆ จะต้องหลงรักอย่างแน่นอน นี่คือรายการโปรดของเรา:
- ซุปสตรอเบอร์รี่
- สตรอเบอร์รี่ Salmorejo
- 5 ซุปเย็นสำหรับฤดูร้อน
- หัวผักกาดและแตงโม Salmorejo
- หน่อไม้ฝรั่ง salmorejo
- แตงโมและใบโหระพา salmorejo
- Salmorejo กับแอปเปิ้ล
- ซุปมะเขือเทศเย็น
- อะโวคาโด Salmorejo
- กระเทียมขาว
- Extremadura Gazpacho
- คาสปาโช่และเครื่องเทศปารากวัย
- Gazpacho แห่งชีวิต
- สตรอเบอร์รี่คาสปาโช่
สำหรับคาสปาโช่อย่าลืมใช้น้ำส้มสายชูเล็กน้อยและถ้าเป็นสำหรับเด็กให้หลีกเลี่ยงการใส่กระเทียมเพราะพวกเขาไม่ชอบมันมากเกินไป คุณสามารถเลือกได้ตามที่เราแสดงให้คุณเห็นสำหรับกัซปาโชผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยเช่น สตรอเบอร์รี่คาสปาโช่.
คิดว่านี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่เด็ก ๆ จะคุ้นเคยกับการกินผักและผลไม้ตามฤดูกาล
สลัดฤดูร้อน
- สลัดไก่มะม่วงและพาร์มีซาน
- สลัดอะโวคาโด 5 รายการ
- เชอร์รี่เฟต้าสลัด
- สลัดส้มกับโยเกิร์ต
- สลัดข้าวป่า
- สลัดไข่ต้ม
- เห็ดไข่กับสลัด
- ไข่ต้มรูปดอกไม้
สลัดฤดูร้อนมีประโยชน์มากสำหรับวันที่อากาศร้อนเหล่านี้ เราสามารถทำให้มันเป็นแบบดั้งเดิมที่สุดโดยใช้ผักกาดมะเขือเทศทูน่าหน่อไม้ฝรั่ง ฯลฯ หรือเลือกสลัดผลไม้หรือพาสต้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและครบถ้วนสำหรับเด็ก
เสียบไม้ฤดูร้อน
- ปลาแซลมอนและสับปะรดเสียบไม้
- ตะขาบไก่เสียบไม้
- เห็ดย่างเสียบไม้
- เสียบไม้ผลไม้ง่ายๆ
- พาสต้าเสียบไม้
- ผักเสียบไม้และไข่เจียวมันฝรั่ง
ลา โบรเชต้า พวกเขาเป็นตัวเลือกที่ดีอย่างไม่ต้องสงสัยในการทำอาหารเพื่อสุขภาพปิ้งย่างและเพลิดเพลินกับทุกรสชาติของฤดูร้อน สำหรับผู้ที่หลงใหลในบาร์บีคิวเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องไม่พลาดการนัดหมายนั้น อร่อยมาก!
พึงระลึกไว้เสมอว่า สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีส่วนร่วมกับเด็ก ๆ ในครัวเพื่อให้พวกเขาสนุกกับการเตรียมสูตรอาหารของตัวเองและกินสิ่งที่เตรียมไว้ด้วยความกระตือรือร้นมากขึ้น ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าเราจะดำเนินการต่อด้วยสูตรอาหารสำหรับฤดูร้อนที่มีประโยชน์มากขึ้นเพื่อให้คุณเตรียมกับเด็ก ๆ ในบ้าน
¡เราหวังว่าคุณจะชอบไอเดียนี้!