การปรุงอาหารแบบเร่งด่วนการปรุงอาหารที่บรรจุไว้ล่วงหน้า

Ingredientes

  • สตูว์ 1 ลิตรหรือน้ำซุปไก่ 1 ก้อน
  • ถั่วชิกพีปรุงสุกกระป๋องใหญ่ 1 ขวด
  • 1-2 มันฝรั่ง
  • 1-2 แครอท
  • 100 กรัม ฟักทอง
  • 150 กรัม ถั่วเขียว
  • อกไก่ 1 อัน
  • พะยอม

วันจันทร์ทำงานที่ทำให้เราหิวมาก แต่ไม่มีเวลาหรืออยากทำอาหาร แม่ครัวเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างรวดเร็ว? เราก็ต้อง แยกผักบางอย่างเปิดแยมสองสามอันแล้วต้มให้น้อยกว่าครึ่งชั่วโมง

เตรียม: 1. เราเตรียมผักก่อน ในการทำเช่นนี้เราหั่นมันฝรั่งและฟักทองเป็นก้อนแครอทเป็นชิ้นหนาและถั่วเป็นเส้น ๆ โดยเอาเส้นด้านข้างออก

2. ต้มน้ำซุปในหม้อพร้อมกับผักและอกไก่จนส่วนผสมทั้งหมดนุ่ม ขอเกลือเล็กน้อย

3. สิบนาทีก่อนตัดการปรุงอาหารให้ใส่ถั่วชิกพีที่สะเด็ดน้ำแล้วลงไป ถ้าเราต้องการเราสามารถเติมน้ำเล็กน้อยลงในสตูว์ได้

เวอร์ชันที่เร็วกว่า: ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้ออัดแรงดันและปรุงอาหารประมาณ 3-5 นาที

ภาพ: Historiademadrid

เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา