ครีมฟักทองและแอปเปิ้ล

ช่วงเวลาแห่งความตะกละสิ้นสุดลงแล้วและถึงเวลาดูแลตัวเองสักหน่อย และถ้าเป็นกับครีมอุ่นเช่นวันนี้จาก ฟักทองและแอปเปิ้ล, ดีที่สุด.

ง่ายที่สุดก็มีไฟล์ สัมผัสอันแสนหวาน ที่เด็ก ๆ ชอบมาก นอกจากนี้ยังทำด้วยส่วนผสมน้อยมาก

ไขมันเพียงอย่างเดียวที่คุณจะมีก็คือเพียงไม่กี่หยด น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ ที่เราจะใส่ในแต่ละชาม เราสามารถเพิ่มคุณค่าได้ด้วยชิ้นส่วน ขนมปังปิ้ง ให้สัมผัสกรุบกรอบ ลองเพราะแน่ใจว่าต้องชอบ

ครีมฟักทองและแอปเปิ้ล
รสชาติของครีมนี้เป็นที่นิยมอย่างมากกับเด็ก ๆ นอกจากนี้ยังมีน้ำหนักเบามาก
ผู้แต่ง:
ห้องครัว: แบบดั้งเดิม
ประเภทสูตรอาหาร: ครีม
เสิร์ฟ: 4-6
เตรียมเวลา: 
เวลาทำอาหาร: 
เวลารวม: 
Ingredientes
  • ฟักทอง 500 กรัม (น้ำหนักของเยื่อกระดาษที่ทำความสะอาดแล้ว)
  • แอปเปิ้ล 250 กรัม (น้ำหนักไม่รวมผิวหรือเมล็ด)
  • Agua
  • Sal
  • พริกไทย
Preparación
  1. นี่คือฟักทองที่ฉันเคยใช้ แต่คุณสามารถใช้พันธุ์อื่นได้
  2. เราเอาผิวหนังออกจากฟักทองเราจะต้องใช้เนื้อ 500 กรัม
  3. เราสับมันและใส่ลงในกระทะหรือกระทะขนาดไม่ใหญ่มาก
  4. เราปอกเปลือกแอปเปิ้ลเอาแกนออกแล้วสับใส่ในกระทะเดียวกัน
  5. เราเติมน้ำ
  6. เราใส่เกลือและพริกไทยเล็กน้อยแล้วใส่กระทะลงบนกองไฟ
  7. ปล่อยให้มันสุกสักครู่โดยใช้ไฟปานกลาง
  8. เมื่อทั้งชิ้นฟักทองและแอปเปิ้ลนิ่มมาก (จะทำให้ฟักทองแพงขึ้นอีกเล็กน้อย) เราบดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารประเภทเทอร์โมมิกซ์ ก่อนที่จะบดทุกอย่างเราสามารถเอาของเหลวออกเล็กน้อยได้หากพิจารณาว่ามันมากเกินไป เราสามารถเพิ่มได้ในภายหลังหากพิจารณาว่าเราทาครีมหนาเกินไป
  9. เสิร์ฟร้อนและเติมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ลงในแต่ละจานหรือชาม
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 90

 

ข้อมูลมากกว่านี้ - ขนมปังสมุนไพรหอม


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา