อโวคาโดปั่นคุณลองหรือยัง?

Ingredientes

  • อะโวคาโดขนาดกลาง 1 ลูก
  • นมระเหยไขมันต่ำ 2 กระป๋อง
  • 1/4 ถ้วยน้ำตาลหรือเพื่อลิ้มรสมะนาวขูด (หรือมะนาว)
  • กล้วย 1 ลูก (ไม่จำเป็น)
  • อัลมอนด์สับ (ไม่จำเป็น)
  • น้ำแข็งบด (ถ้าเราต้องการให้เบากว่านี้)

เราพบว่ามันยากที่จะนึกถึง อะโวคาโดในสูตรที่ไม่เค็มเช่นกัวคาโมเล่หรือเป็นส่วนหนึ่งของสลัดรมควันหรืออะไรทำนองนั้น แต่ และใช้ในการเตรียมหวาน? ประสบการณ์ของฉันในสาขานี้หายากฉันเพิ่งลอง สมูทตี้อะโวคาโดกล้วยและอัลมอนด์ และฉันก็ประหลาดใจ ฉันพบสูตรสมูทตี้อะโวคาโดพื้นฐานในหนึ่งหน้าและพบว่าความเป็นครีมนั้นทำได้โดยการเติมนมระเหยลงในสมูทตี้มีใครเคยทำบ้างไหม?

Preparación

เรานำเนื้อออกจากอะโวคาโดโดยเปิดครึ่งหนึ่งเอาไข่ออกแล้วเทด้วยช้อน เราตีเนื้อพร้อมกับน้ำตาลนมระเหยเย็นมาก (ไม่แช่แข็ง) และมะนาว (ถ้าเราเพิ่ม) ทีนี้ในการทำสิ่งที่คล้ายกับสิ่งที่ฉันทำเราใส่กล้วย 1 ลูกที่เราบดกับทุกอย่าง ในตอนท้ายเราใส่อัลมอนด์สับประมาณ 50 กรัมแล้วคนด้วยช้อน

เพื่อให้มีความหนาแน่นน้อยลงเราสามารถเพิ่มน้ำแข็งบดเพื่อให้เหมาะกับผู้บริโภคแม้ว่าฉันจะไม่ชอบมันเป็นพิเศษเพราะฉันไม่ชอบพื้นผิวที่ยังคงอยู่มากแบบเดียวกับที่คุณทำ ...

เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

2 ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   karmukypower dijo

    สวัสดี!! ที่บ้านเราทำแบบนี้เราตีเนื้ออะโวคาโดทั้งหมดแล้วเติมนมน้ำตาลเล็กน้อยและน้ำมะนาวเล็กน้อย เราเอาชนะอีกครั้งและ ... อืมมม !! อร่อยไม่ ... ต่อไปนี้. ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือมันทำให้คุณอ้วนและเราอย่าทำมันมากเกินไป

    1.    เซนเต้ dijo

      ขอบคุณมาก Karmukypower !! เป็นความจริงที่ว่าอะโวคาโดสามารถทำให้อ้วนได้ แต่อย่างน้อยก็เป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพและเป็นของว่างที่ดีกว่าด้วยสมูทตี้เหล่านี้มากกว่าเค้กของอุตสาหกรรมเหล่านั้น ;-) ฉันจดสูตรและขอบคุณมากสำหรับความคิดเห็นของคุณ