ถั่วและทรัฟเฟิลวันที่

ทรัฟเฟิลถั่วและอินทผาลัมเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเป็นของว่างหรือของว่างในตอนเช้า ส่วนผสมจากธรรมชาติ

ดังนั้นจึงเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์แบบหากเราต้องการรับประทานอาหารที่ดี นอกจาก ง่ายและรวดเร็ว ของการทำ

แม้ว่าวอลนัทจะมีแคลอรี่สูง แต่ก็อุดมไปด้วย 3 โอเมก้า จำเป็นมากสำหรับร่างกายในการสร้างสารต้านการอักเสบของตัวเอง

วันที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการจัดเตรียม รสหวานและยังมีไฟเบอร์. ในทำนองเดียวกันอบเชยยังก่อให้เกิดเม็ดทรายเนื่องจากมีคุณสมบัติในการย่อยอาหาร ยาปฏิชีวนะ และเสมหะ

ในส่วนของโกโก้นั้นอุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ. นอกจากนี้ยังมีความสามารถในการปรับปรุงอารมณ์ของเราและเติมพลังงานให้กับเรา

ทรัฟเฟิลบ๊องหวานเหล่านี้คือ ทางเลือกแทนขนมเชิงพาณิชย์. ดังนั้นหากลูก ๆ ของคุณอยู่ในวัยที่พวกเขากินทุกอย่างแล้วพวกเขาก็จะชอบที่จะช่วยคุณเตรียมและที่สำคัญที่สุดคือกินพวกเขา

ถั่วและทรัฟเฟิลวันที่
ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนของว่างที่มีรสหวาน
ผู้แต่ง:
ประเภทสูตรอาหาร: ปิกนิก
เสิร์ฟ: 10
เตรียมเวลา: 
เวลาทำอาหาร: 
เวลารวม: 
Ingredientes
  • วอลนัท 75 กรัม
  • วันที่ 90 กรัม
  • ผงโกโก้ 1 ช้อนชา (ขนาดกาแฟ) และอีกเล็กน้อยในการเคลือบ
  • 1 ช้อนชา (ขนาดกาแฟ) วางวานิลลา
  • ผงอบเชย
  • 1 เกลือนิดหน่อย
Preparación
  1. เราเริ่มสูตร ปอกเปลือกวอลนัท.
  2. เมื่อเรามีปริมาณที่จำเป็น เราสับมัน ด้วยเครื่องสับเนื้อเป็นเวลาสองสามวินาทีจนกว่าพวกเขาจะดีมาก
  3. กระดูกเราและ เรายังสับวันที่ ในเครื่องสับเนื้อจนกลายเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  4. ในชาม เราผสม ส่วนผสมทั้งหมด
  5. เราใช้เวลา ส่วนประมาณ 10-15 กรัม และเราสร้างลูกบอล
  6. ลา เราปะทะกัน ด้วยผงโกโก้เล็กน้อยแล้วเสิร์ฟ
บันทึก
สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 75 ต่อหน่วย

ข้อมูลเพิ่มเติม - ซูชิผลไม้


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   เสา dijo

    คริสต์มาสนี้ฉันจะพยายามทำมัน