ทรัฟเฟิลพลัมและวอลนัท: ทานไฟเบอร์ในขณะที่เพลิดเพลิน

ผู้มา ไฟเบอร์ ไม่ควรเป็นเรื่องน่าเบื่อและพิสูจน์ได้ว่าสิ่งนี้ ลูกพรุนหรือทรัฟเฟิลและวอลนัท. เพื่อให้ไขมันน้อยลงคุณสามารถใช้เนยเทียม สำหรับการเคลือบน้ำตาลคุณสามารถผสมกับอบเชยเล็กน้อยเพิ่มน้ำตาลวานิลลาเล็กน้อยหรืออย่างอื่นตามที่แนะนำ คุณยังสามารถใช้แทนน้ำตาลได้ เกล็ดข้าวโอ๊ตหรือรำ: แคลอรี่น้อยลงและมีไฟเบอร์มากขึ้น

ทรัฟเฟิลพลัมและวอลนัท

พิมพ์สูตร

ทรัฟเฟิลลูกพลัมและวอลนัทเหล่านี้อร่อยและมีปริมาณไฟเบอร์จะมีประโยชน์มากสำหรับเราในการเข้าห้องน้ำอย่างถูกต้อง ทุกอย่างดีกับสูตรนี้

• อังเกลา

• ห้องครัว: Tradicional
• ประเภทสูตรอาหาร: ขนม

• เวลารวม:

Ingredientes

• leche 180 มล
• 175 กรัมน้ำตาล
• ลูกพรุน 300 กรัม
• วอลนัทสับ 200 กรัม
• เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลไอซิ่งสำหรับเคลือบ (จะผสมกับอบเชยก็ได้)

Preparación

1. เราต้มนมกับน้ำตาลในกระทะ หลังจากผ่านไปสิบนาทีเราใส่ลูกพลัมลงไปและเคี่ยวจนครบ XNUMX นาทีจนกว่าจะได้รับความชุ่มชื้นและนุ่มขึ้น ดังนั้นเราจึงเพิ่มวอลนัทและเนย เราลบและแยกออก

2. เทส่วนผสมลงบนพื้นผิวที่สะอาดและชื้นเล็กน้อย ปล่อยให้เย็นสนิท

3. เราใส่น้ำตาลลงในจานลึก เราทำลูกบอลและใส่น้ำตาล

บันทึก

ตามคำแนะนำในการนำเสนอ คุณสามารถวางลูกพลัมไว้ในพิมพ์เห็ดทรัฟเฟิล (หรือมินิคัพเค้ก) คุณยังสามารถตกแต่งด้วยวอลนัทสักชิ้น

ภาพ: simplythesweetlife