บรอกโคลีอบกัด

Ingredientes

  • บรอกโคลี 400 กรัม
  • 2 ไข่ขนาดใหญ่
  • หัวหอมสับ 1/2
  • เชดดาร์ชีส 150 กรัม
  • เกล็ดขนมปัง 100 กรัม
  • ผักชีฝรั่ง
  • Sal
  • พริกไทย

คำเล็ก ๆ ที่ละลายในปากเพียงแค่คำเดียวนี่คือวิธีการกัดบรอกโคลีเหล่านี้ที่อร่อยกว่าและจะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ในบ้าน คุณอยากรู้ไหมว่าพวกเขาเตรียมตัวอย่างไร? จดบันทึก!

Preparación

เราเปิดเตาอบที่ 180 องศาและทาน้ำมันในถาดอบด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

ต้มบรอกโคลีในน้ำเดือด สองสามนาทีแล้วเราก็เอาออกแล้วล้างด้วยน้ำประปาเย็นเพื่อหยุดกระบวนการทำอาหาร เราระบายมันดีๆ

สับบรอกโคลีและผสมกับไข่หัวหอมเชดดาร์ชีสเกล็ดขนมปังเกลือและพริกไทย

เราผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันและ ด้วยมือของเราเราสร้างลูกบอลเล็ก ๆ ที่เรากำลังสร้างขึ้น และเราวางมันทีละชิ้นบนกระดาษรองอบบนถาดเตาอบ

บรอกโคลี - กัด

อบแซนวิชจนเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบ (ประมาณ 25 นาที) พลิกกลับด้านเมื่ออบได้ครึ่งหนึ่ง

ตอนนี้เราต้องเอาแซนวิชออกจากเตาอบแล้วทานร้อนๆกับซอสมะเขือเทศเล็กน้อย

เอาเปรียบ!

เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา