บร็อคโคลี่กราแตงกับชีส

บร็อคโคลี่กราแตงกับชีส

เพลิดเพลินกับสูตรอาหารด้วยผักโดยการปรุงอาหาร บร็อคโคลี่เพื่อสุขภาพ รวดเร็วและสร้างสรรค์ กราแตง งดงาม. สูตรนี้รวดเร็วและคุณสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งเพื่อให้เสร็จ สร้างสรรค์และออกแบบให้เด็กๆ ได้รับประทานและชอบในรสชาติ ต้องจำไว้ว่าเป็นหนึ่งในผักที่ดีต่อสุขภาพและอุดมไปด้วยวิตามินซี

ถ้าคุณชอบอาหารที่มีบร็อคโคลี่ คุณสามารถลองทำของเราได้ บร็อคโคลี่และคร็อกเก้ชีส

บร็อคโคลี่กราแตงกับชีส
ผู้แต่ง:
Ingredientes
  • 1 บรอกโคลีขนาดเล็ก
  • ไข่ 3
  • นม 2 ช้อนโต๊ะ
  • มอสซาเรลล่าขูด 200 กรัม
  • ไก่งวงหรือแฮมทากีโตหนึ่งกำมือ
  • เกล็ดขนมปังเล็กน้อย
  • Sal
  • พริกไทย
  • มันฝรั่งขนาดกลาง 1 ลูก
  • กระทะด้วยน้ำมันมะกอกสำหรับทอดมันฝรั่ง
Preparación
  1. เราใส่ บรอกโคลีปรุง ในกระทะเราปิดด้วยน้ำแล้วเติมเกลือเล็กน้อย เราจะรอให้มันนิ่ม ระบายออก และ เราวางบนถาด ที่สามารถเข้าเตาอบได้บร็อคโคลี่กราแตงกับชีส
  2. ในชามเราใส่ ไข่ 3เราเอาชนะพวกเขาและเพิ่ม นมสองช้อนโต๊ะ. เราเพิ่มเกลือและพริกไทยเล็กน้อย เราโยนบร็อคโคลี่ลงไปผัดกับ ไก่งวงหรือแฮมก้อนบร็อคโคลี่กราแตงกับชีส
  3. เราครอบคลุม มอสซาเรลล่าชีสขูด เหนือบรอกโคลีโดยทิ้งบางจุดไว้เพื่อให้มองเห็นได้ เราโรยด้วย เกล็ดขนมปัง.บร็อคโคลี่กราแตงกับชีส
  4. เราใส่ไว้ใน eล. เตาอบที่ 180 ° จนกว่าคุณจะเห็นว่ามันยังคงเป็นกราแตง
  5. เราตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันมะกอก เราปอก ทำความสะอาด และตัด มันฝรั่งก้อน และเราทอดจนเป็นสีเหลืองทอง เราวางมันลงบนบรอกโคลีกราแตง เราเสิร์ฟร้อนบร็อคโคลี่กราแตงกับชีส

 


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา