(28 โหวต)
Cargando ...
สูตรการใช้ซ้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออมและเพื่อหลีกเลี่ยงเศษอาหาร ดังนั้นหากวันหนึ่งคุณพอ ผักตุ๋นคิดเกี่ยวกับสูตรนี้และเตรียมทาร์ตบรอกโคลีรสเค็มเข้มข้นหรืออะไรก็ตามที่คุณมีในตู้เย็น
นอกจากนี้เรายังต้องการแผ่น ขนมพัฟ, ไข่และชีส ฉันได้ใช้ เนยแข็งมอสซาเรลล่า แต่ถ้าคุณมีชีสชนิดอื่น (แบบกึ่งอบ แบบนิ่ม พาร์เมซาน...) ก็ใช้ได้เช่นกัน
ฉันแน่ใจว่าคุณจะชอบมัน เป็นวิธีที่ดีในการนำเสนอ ผักชนิดหนึ่ง ให้กับลูกน้อย
บร็อคโคลี่และพายมันฝรั่ง
สูตรอร่อยน่าใช้.
- แอสเซน จิเมเนซ
- ห้องครัว: ทันสมัย
- ประเภทสูตรอาหาร: ผักใบเขียว
- แคลอรี่: 180
- เสิร์ฟ: 12
- เวลาเตรียมการ:
- เวลาทำอาหาร:
- เวลารวม:
Ingredientes
- มันฝรั่งผัด บร็อคโคลี่ และแครอท 280 กรัม (เหลือ)
- ไข่ 3
- มอสซาเรลล่า 1 ลูก
- Sal
- พริกไทย
- แป้งพัฟ 1 แผ่น
Preparación
เราจะใช้ผักผัดประมาณ 280 กรัม ในกรณีของฉัน บร็อคโคลี่ มันฝรั่ง และแครอท
เราใส่ไข่ลงในชาม เราเกลือและพริกไทย
ตีไข่และเพิ่มมอสซาเรลล่า
เราเพิ่มผัก
เราผสมให้เข้ากัน
เราทาแป้งพัฟบนแม่พิมพ์ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 22 เซนติเมตร เราแจกจ่ายไส้ที่เราเพิ่งเตรียมและวางขอบแป้งลงไป
นำเข้าอบที่อุณหภูมิ180ºประมาณ 30 นาทีหรือจนกว่าเราจะเห็นว่าแป้งพัฟเป็นสีทอง
ข้อมูลมากกว่านี้ - มอสซาเรลล่าแท่งอบ