บวบ

วันหยุดสุดสัปดาห์กำลังจะมาถึงแล้วเราจะพาคุณไป เป็นความคิดที่ดีสำหรับลูกน้อยในการกินผักให้มากขึ้น. ด้วยขนมบวบนี้คุณจะดูดนิ้วของคุณ!

และก็เป็นได้นั้นเอง ของว่างง่ายๆในการเตรียม และเรียบง่ายจนกลายเป็นสิ่งสำคัญในการประชุมหรือมื้ออาหารแบบเป็นกันเอง

ด้วย ฉันได้ใช้กลอุบายที่ฉันรักซึ่งใช้ขนมปังปิ้งในการทำเกล็ดขนมปัง วันหนึ่งฉันทำมันเพราะฉันรีบร้อนและทีละเล็กทีละน้อยจนกลายเป็นนิสัย ฉันจึงไม่จำเป็นต้องมีเกล็ดขนมปังที่กินพื้นที่ในครัว ฉันใช้ขนมปังปิ้งฉันขูดด้วยเครื่องบดหรือ Thermomix เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย!

โดยวิธีการที่สแน็คบวบคือ ปราศจากกลูเตนและแลคโตส. อีกหนึ่งประเด็นบนเส้นทางของสูตรอาหารที่เราชื่นชอบ

บวบ
อาหารว่างแสนอร่อยแสนง่ายให้ลูกกินผักมากขึ้น
ผู้แต่ง:
ประเภทสูตรอาหาร: อาหารทานเล่น
เสิร์ฟ: 4
เตรียมเวลา: 
เวลาทำอาหาร: 
เวลารวม: 
Ingredientes
  • 1 บวบขนาดกลาง
  • พาร์เมซานชีส 40 กรัม
  • ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน 80 กรัม
  • huevo 1
  • เกลือและพริกไทย
  • มายองเนสโฮมเมด (ดูสูตร ที่นี่) (ไม่จำเป็น)
  • ซอสมะเขือเทศโฮมเมด (ดูสูตรที่นี่) (ไม่จำเป็น)
Preparación
  1. เราเปิดเตาอบที่210º
  2. เราขูด พาร์เมซานชีสโดยใช้เครื่องขูด
  3. เราขูด ขนมปังปิ้ง
  4. เราผสม ในภาชนะที่มีส่วนผสมสองอย่างก่อนหน้านี้ขูดแล้ว
  5. เราเอาชนะ ไข่.
  6. ล้างและ เราตัดบวบ บนไม้ขนาดกลาง
  7. ลอส เราปรุงรส เพื่อลิ้มรส
  8. พวกเราผ่าน ไม้สำหรับตีไข่.
  9. แล้วก็ เราปะทะกัน เข้ากันดีกับส่วนผสมของชีสและเกล็ดขนมปัง
  10. ลอส เรากำลังวางถาดอบ บุด้วยกระดาษ parchment
  11. เมื่อทุกอย่างพร้อมเราก็นำเข้าเตาอบและทิ้งไว้สักครู่ 10-15 นาที จนกว่าเราจะเห็นว่าพวกเขาเริ่มมีสีแทนสวย ๆ
  12. เรานำออกอย่างระมัดระวังและ เราให้บริการ พร้อมกับซอส
บันทึก
เครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยนี้ควรรับประทานที่ปรุงสดใหม่เมื่อยังกรอบนอกนุ่มใน
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 150

ข้อมูลมากกว่านี้ - ซอสมะเขือเทศโฮมเมดสำหรับเด็กมายองเนสที่ผ่านการฆ่าเชื้อ


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา