หัวบีทรูทจุ่มเบา ๆ

Ingredientes

  • หัวบีทขนาดกลาง 3 ถึง 4 หัว
  • โยเกิร์ตกรีก 1 ลูก
  • 50 กรัม ชีสสีขาว
  • ไก่งวงเย็น 3 ชิ้น
  • น้ำมันมะกอก
  • พริกไทย
  • ผักชีฝรั่ง
  • พะยอม

เพื่อไม่หยุดจิก หลังจากวันหยุดเรายังมีวันหยุดสุดสัปดาห์ข้างหน้าลงชื่อสมัครใช้บีทรูทที่อุดมด้วยโยเกิร์ตและโคลด์คัทที่มีไขมันต่ำ มีสุขภาพดีและมีสีสัน

เตรียม:

1. ปรุงบีทรูทในน้ำเค็มหรือย่างในเตาอบ (180 องศาห่อด้วยอลูมิเนียมฟอยล์ประมาณ 45-60 นาที) จนนุ่มมาก แต่เสมอกันโดยไม่ต้องปอกเปลือก เมื่อมันเย็นเราก็ปอกเปลือกและสับ

2. ใช้ส้อมบดบีทรูทผสมกับโยเกิร์ตและชีส

3. เราสับไก่งวงให้เข้ากันดีเพื่อลดมันเป็นขี้กบและใส่มันพร้อมกับเครื่องเทศลงในครีมบีทรูท

รูปภาพ: อาหารจานด่วน

เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

2 ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   Roxana dijo

    ฉันทำด้วยชีส Roquefort มันออกมาเข้มข้นมาก

    1.    Angela Villarejo dijo

      เยี่ยมมาก! :)