มันบดเนื้อนุ่มผักกาดหอมและแป้งข้าวเจ้าสำหรับทารก

ด้วยมันบดเนื้อเนียนผักกาดหอมและแป้งข้าวเจ้าคุณจะมีสูตรอาหารที่สมบูรณ์สำหรับ มื้ออาหารและดินเนอร์สำหรับลูกน้อยของคุณ

และเคล็ดลับของการรับประทานอาหารที่ดีก็คือ อาหารที่แตกต่างกัน และความจริงก็คือการเตรียมพอร์ทริดจ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นง่ายมากจนแทบจะไม่ต้องใช้เวลาทำงานเลย

นอกจากนี้ผักกาดหอมยังเป็นอาหารที่ กระตุ้นการนอนหลับ. ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะสงบสติอารมณ์ไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก ๆ เท่านั้น แต่ยังใช้ได้กับผู้ใหญ่ด้วย

ด้วยปริมาณเหล่านี้คุณจะได้รับน้ำซุปข้นประมาณ 800 กรัม ด้วยวิธีนี้คุณจะมีเพียงพอในการเตรียมอาหารหลาย ๆ อย่างที่คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 วันหรือมากกว่านั้น แข็ง เพื่อใช้ในภายหลัง

มันบดเนื้อนุ่มผักกาดหอมและแป้งข้าวเจ้าสำหรับทารก

พิมพ์สูตร

โจ๊กง่ายๆที่จะเลี้ยงลูกน้อยของคุณได้ดี

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: ผักใบเขียว
• แคลอรี่: 70 ทุกๆ 100 กรัม
• เสิร์ฟ: 800 กรัม

• เวลาทำอาหาร: 25M
• เวลารวม: 25M

Ingredientes

• มันฝรั่งปอกเปลือก 240 กรัม
• 600 กรัมของน้ำ
• ผักกาดหอม 100 กรัม
• แป้งข้าวเจ้า 50 กรัม
• น้ำมัน 20 ก
• แฮมยอร์ก

Preparación

1. สิ่งแรกที่เราจะทำคือปอกมันฝรั่งล้างและสับ

2. จากนั้นเราใส่หม้อแล้วนำไปต้มด้วยไฟปานกลางประมาณ 12 นาที พวกเขาต้องนุ่มนวล แต่ไม่ถูกยกเลิก

3. ในขณะที่เราถือโอกาสล้างใบผักกาดแล้วสะเด็ดน้ำเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องทำให้แห้ง

4. เมื่อมันฝรั่งพร้อมเราใส่ใบผักกาดหอมสับ

5. ปรุงอาหารประมาณ 10 นาทีด้วยไฟปานกลาง

6. ต่อไปเราใส่แป้งข้าวเจ้า

7. ใช้ช้อนผสมเบา ๆ เพื่อผสมแป้งให้เข้ากันเพื่อไม่ให้มีก้อน

8. ใส่น้ำมันมะกอกลงไปผสมจนได้น้ำซุปข้นตามต้องการ

9. ในขณะเสิร์ฟเราใส่แฮมสับละเอียด

บันทึก

น้ำซุปข้นนี้จะให้คุณได้หลายเสิร์ฟ แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับอายุของทารก แต่ก็ยิ่งมีขนาดใหญ่ขึ้นด้วย