ผักอบออกราแตง

ผักอบออกราแตง

กี่ครั้งแล้วที่เราต้องการ กินผักอร่อยๆ? เอาล่ะ เราฝากสูตรนี้ไว้ให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวได้ทานเป็น ทานคู่กับเนื้อหรือผักหรือเป็นรายวิชาแรก มันอร่อยมากและเราสามารถทำมันอบและโอกราแตงเพื่อให้ได้รสชาติอื่นและน่ารับประทานมากขึ้น

 

ถ้าคุณชอบอาหารประเภทผักสามารถเตรียมสูตรนี้ได้จาก “patatas con verduras al horno”.

ผักอบออกราแตง
ผู้แต่ง:
เสิร์ฟ: 4
เตรียมเวลา: 
เวลาทำอาหาร: 
เวลารวม: 
Ingredientes
  • บร็อคโคลี่ 200 กรัม
  • กะหล่ำดอก 100 กรัม
  • 4 แครอท
  • มันฝรั่งขนาดกลาง 2 ลูก
  • บวบครึ่งลูก
  • นมสด 500 มล
  • แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ
  • 60 g เนย
  • มอสซาเรลล่าชีสขูด 100 กรัม
  • Sal
  • ออริกาโน ¼ ช้อนชา
  • ลูกจันทน์เทศบด ¼ ช้อนชา
Preparación
  1. เราทำความสะอาด บรอกโคลีและกะหล่ำดอก และเราสับ เราทำความสะอาด แครอท และหั่นเป็นชิ้น เราลอก มันฝรั่ง, ล้างและหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง เราทำความสะอาด บวบ และเราตัดเขา
  2. เตรียมกระทะขนาดใหญ่แล้วเติมด้วย น้ำเกลือ. เราใส่ไป ปรุงผักทั้งหมด จนนุ่ม เสร็จแล้วก็เอาออกมาสะเด็ดน้ำผักอบออกราแตง
  3. ในกระทะหรือกระทะให้เท เนย และปล่อยให้มันละลายบนไฟร้อนปานกลาง เราเพิ่ม แป้งสองช้อนโต๊ะ และปล่อยให้มันสุกสักครู่แล้วคน
  4. เราเท นมทีละนิด และเรากำลังตื่นเต้นกัน เรากำลังพยายามทำครีมเบชาเมลทีละน้อยและคนอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้เกิดก้อนขึ้น ใส่เกลือเพื่อลิ้มรส ลูกจันทน์เทศและออริกาโน่.
  5. ในจานเรากระจายผักและ ปิดด้วยซอสเบชาเมล เราโยนมากกว่า ชีสขูด และเราเอามันไปที่เตาอบที่ 220 ° จนกว่าเราจะเห็นว่าผิวของมันเป็นสีทอง เราเสิร์ฟร้อนมาก

 


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา