(14 โหวต)
Cargando ...
สูตรอาหารที่ง่ายและดีต่อสุขภาพสำหรับวันนี้ พริกไทยคั่วและสลัดท้อง, รวย, รวย. เราจะมาพร้อมกับน้ำสลัดที่มีกระเทียมและพาร์สลีย์สับเคเปอร์และน้ำมันมะกอกอย่างดี สุดท้ายสัมผัสปลากะตักหรือแม้แต่มะกอก
สลัดนี้ทำหน้าที่เป็นอาหารเริ่มต้นเป็นเครื่องเคียงหรือเพื่อเตรียมขนมปิ้ง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็อร่อย
พริกจะถูกคั่วตามที่ฉันอธิบายไว้ในสูตรสำหรับ escalivada ที่ฉันแบ่งปันกับคุณเมื่อสองสามวันก่อนอบแล้วปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้น
พริกไทยคั่วและสลัดท้อง
อิ่มอร่อยกับผักรวมพุงสดและดีต่อสุขภาพ
- บาร์บาร่ากอนซาโล
- ห้องครัว: สเปน
- ประเภทสูตรอาหาร: สลัด
- เสิร์ฟ: 3
- เวลาเตรียมการ:
- เวลาทำอาหาร:
- เวลารวม:
Ingredientes
- พริกคั่ว 2 เม็ด
- ท้องปลาทูน่า 1 กระป๋องในน้ำมัน
- 1 มัน
- ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ
- 8-10 เคเปอร์
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- ปลากะตักในน้ำมัน
- มะกอกยัดไส้
- พะยอม
Preparación
ใส่พริกคั่วลงในชามผสมกับส่วนท้อง สำรอง.
สับกระเทียมและผักชีฝรั่งแล้วผสมกับน้ำมันมะกอกและเกลือเล็กน้อย
เพิ่มเคเปอร์ทั้งหมดหรือครึ่งหนึ่ง ผสม.
เทส่วนผสมที่เราเพิ่งเตรียมไว้ลงไปทับด้วยพริกขี้หนูและคนให้เข้ากัน
ปิดท้ายสลัดด้วยการตกแต่งด้วยปลากะตักหรือมะกอกยัดไส้ (หรือทั้งสองอย่าง)
เสิร์ฟในอุณหภูมิห้องหรือเย็น คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับสลัดแสนอร่อยบนขนมปังปิ้งได้อีกด้วย
