ที่Recetínเรามุ่งมั่นที่จะทำอาหารเพื่อสุขภาพ และตัวอย่างนี้ก็คือสลัดที่เรานำเสนอในวันนี้ ผักโขมในกรณีนี้สดเป็นตัวชูโรง เสิร์ฟพร้อมมอสซาเรลล่าองุ่นวอลนัทและน้ำสลัดสูตรพิเศษที่ไม่ขาดน้ำผึ้ง
ที่คุณไม่ได้ลองผักโขมดิบ? ฉันปล่อยลิงค์ไปยังสองสูตรให้คุณเพื่อที่คุณจะได้สลับกัน: สลัดผักโขมบีทรูทและชีสเฮ้ สลัดผักโขมกับชีสและบลูเบอร์รี่.
สลัดผักโขมมอสซาเรลล่าและองุ่น
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ง่ายและสมบูรณ์ด้วยน้ำสลัดดั้งเดิมที่ทำให้อร่อย
ผู้แต่ง: แอสเซน จิเมเนซ
ห้องครัว: ทันสมัย
ประเภทสูตรอาหาร: Verduras
เสิร์ฟ: 2-3
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- ผักโขมสด 200 กรัม
- มอสซาเรลล่าควาย 1 ตัว
- วอลนัท 2 กำมือ
- องุ่น 1 พวง
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 3 ช้อนโต๊ะ
- ยี่หร่า½ช้อนชา
- Sal
Preparación
- เราใส่ใบผักโขมสดในแต่ละจาน เราสับมอสซาเรลล่าควายด้วยมือของเราและวางชิ้นบนผักขม
- เราเพิ่มวอลนัทและองุ่น
- ในชามขนาดเล็กหรือในแก้วผสมน้ำผึ้งกับน้ำมันและยี่หร่าให้เข้ากัน
- เราใส่เกลือลงในสลัดแล้วแต่งด้วยน้ำมันที่เราเพิ่งเตรียมไว้
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 200
ข้อมูลมากกว่านี้ - สลัดผักโขมบีทรูทและชีสเฮ้ สลัดผักโขมกับชีสและบลูเบอร์รี่.
เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น