มาลอร์ควินผัดผัก

มาลอร์ควินผัดผัก

เมนูผักไม่ต้องน่าเบื่อ เราพิสูจน์ได้ด้วยวิธีนี้ ฟริโต มายอร์ควิน. มันทำด้วย ผักเยอะ และมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากการทอดและการผสมผสานของรสชาติ ต้อง ล้างและหั่นผัก และปล่อยให้พวกเขาปรุงในกระทะของคุณบนไฟร้อนปานกลาง คุณจะรักการลองอาหารเลิศรสเช่นนี้

ถ้าคุณชอบสูตรผักของเรา คุณสามารถลอง «ประจำเดือน"หรือ"ผักกับสตูว์เนื้อ"

 

มาลอร์ควินผัดผัก
ผู้แต่ง:
เสิร์ฟ: 6-8
เตรียมเวลา: 
เวลาทำอาหาร: 
เวลารวม: 
Ingredientes
  • มันฝรั่งขนาดกลาง 3 ลูก
  • 6 หัวใจอาติโช๊คขนาดใหญ่
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 2 หัวหอมเล็ก
  • 3 แครอทขนาดกลาง
  • ถั่ว 200 กรัม
  • ถั่วปากอ้า 100 กรัม
  • กระเทียม 1 หัว
  • Sal
  • น้ำมันมะกอก
Preparación
  1. ปอกเปลือก ล้าง หั่นเป็นชิ้น หั่นมันฝรั่ง. เราปอกเปลือก 4 หรือ 5 กระเทียม และเราสับมัน เราใส่กระทะขนาดใหญ่บนกองไฟด้วย น้ำมันมากมาย และเรานำทั้งหมดไปทอด เมื่อพร้อมแล้วให้นำออกมาสะเด็ดน้ำ ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย มาลอร์ควินผัดผัก
  2. ด้วยน้ำมันแบบเดียวกับที่เราใช้ เราวางบนหม้อขนาดใหญ่หรือกระทะขนาดใหญ่และลึก ปอกเปลือก ล้าง และหั่น หอมหัวใหญ่ พริกหยวกแดง พริกหยวกสีเขียว และแครอท เราทำชิ้นกลางได้ ไม่จำเป็นต้องทำชิ้นเล็ก แครอทจะดีกว่าถ้าเราทำเป็นเหรียญบางๆ มาลอร์ควินผัดผัก
  3. เราเพิ่มไฟล์ ถั่ว ถั่วปากอ้าและอาร์ติโช้ค หั่นเป็นชิ้น เรามีเพศสัมพันธ์ กระเทียมที่เหลือ และเราสับมัน เพิ่มลงในกระทะและปล่อยให้ทุกอย่างเริ่มผัด มาลอร์ควินผัดผัก
  4. ไปปล่อยให้มันปรุงอาหารและ เราจะไม่หยุดกวนเป็นระยะๆ ให้ทอดอย่างสม่ำเสมอ เราสอดคล้องกับ เกลือ. เมื่อเราสังเกตว่าผักใกล้จะนิ่มหรือสุกแล้วเราก็ทำได้ โยนมันฝรั่งตั้งแต่ต้น. เราทิ้งไว้สักครู่เพื่อทำอาหารและเสิร์ฟให้เสร็จ มาลอร์ควินผัดผัก

เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา