วิธีปรุงผักในไมโครเวฟ

ไมโครเวฟ เป็นวิธีการปรุงอาหารที่รวดเร็วและแนะนำเป็นอย่างยิ่งเพื่อรักษาวิตามินและแร่ธาตุในอาหาร. แต่เราต้องจำไว้ว่าเราสามารถปรุงอาหารได้อย่างสม่ำเสมอในไมโครเวฟเท่านั้นเมื่อเราหั่นอาหารเป็นชิ้นที่ไม่มีไขมันมากและมีขนาดใกล้เคียงกัน

สิ่งที่ไมโครเวฟทำคือทำให้อาหารแห้งเพื่อไม่ให้ผักแห้งเกินไปเราจึงต้องใส่ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทเพื่อให้พวกเขาปรุงอาหารได้ดีขึ้นมากเช่นเดียวกับ อย่าลืมใส่น้ำเล็กน้อยในภาชนะเพื่อไม่ให้ผักสูญเสียความชื้น และริ้วรอย

เราต้องจำไว้ว่าเนื่องจากภาชนะที่เราใช้ปิดสนิทเราจึงเก็บสารระเหยไว้ข้างในและ ผักอาจมีรสชาติค่อนข้างเข้มข้นกว่าโดยไม่ได้ปรุงตามปกติ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าไมโครเวฟเป็นพันธมิตรที่สมบูรณ์แบบในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมบูรณ์เมื่อเรามีเวลาน้อย

เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา