สมูทตี้นั้น หนากว่าสมูทตี้และมีผลไม้เสมอ จะมีอะไรดีไปกว่าสตรอเบอร์รี่ฤดูใบไม้ผลิที่ให้รสชาติสีและการบำรุงของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยโยเกิร์ต นอกจากนี้เราจะเพิ่มผลไม้บางชนิดจากป่าเพื่อให้มีคุณสมบัติมากขึ้นและมีสีที่เข้มขึ้น
บทความที่เกี่ยวข้อง:
ราสเบอร์รี่และช็อคโกแลตปั่นหรือคุณใส่สตรอเบอร์รี่ลงไป?
หากคุณเสิร์ฟในแก้วขนาดใหญ่คุณจะได้รับสองเสิร์ฟ แต่ยังมีตัวเลือกในการนำเสนอสตรอเบอร์รี่ปั่นในแก้วเล็ก ๆ และเสิร์ฟเป็นของหวานหรือเป็นอาหารว่าง ในทั้งสองกรณีอย่าลืม ตกแต่งแว่นตา พร้อมผลไม้สดตามที่เห็นในภาพ
เราจะใช้ โยเกิร์ตกรีก เพื่อให้พื้นผิวสมบูรณ์แบบ ของเรามีน้ำตาล อะไรที่บ้านคุณมีกรีกโยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาล? เติมน้ำตาลทรายขาวสามช้อนชาหรือสารให้ความหวานเล็กน้อย สมูทตี้ของคุณจะอร่อยไม่แพ้กัน
สตรอเบอร์รี่กรีกโยเกิร์ตปั่น
สมูทตี้โฮมเมดแสนอร่อยที่เต็มไปด้วยรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ยอดเยี่ยม
ผู้แต่ง: แอสเซน จิเมเนซ
ห้องครัว: ทันสมัย
ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
เสิร์ฟ: 6
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- 8 สตรอเบอร์รี่
- 2 กรีกโยเกิร์ตรสหวาน (340 ก.)
- นม 4 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 25 มล.)
- ผลเบอร์รี่บางชนิด: 8 ราสเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ 8 ชิ้น
- ผลเบอร์รี่เพิ่มเติมและสตรอเบอร์รี่ฝานบาง ๆ สำหรับปรุงแต่ง (ไม่จำเป็น)
Preparación
- เราล้างสตรอเบอร์รี่ด้วยลำต้นก่อนนำออก
- เราระบายมันและเอาก้านออก
- นอกจากนี้เรายังล้างและระบายผลไม้จากป่า
- เราใส่สตรอเบอร์รี่ในเครื่องปั่น ฉันใช้ Thermomix แล้ว แต่สามารถทำได้ในเครื่องปั่นทุกชนิด
- เพิ่มกรีกโยเกิร์ตและนมเย็น
- นอกจากนี้ผลไม้สีแดง
- ตีสมูทตี้จนเป็นเนื้อเดียวกันและข้น เราให้บริการทันที
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 109
2 ความคิดเห็นฝากของคุณ
ว้าวฉันชอบสูตรนี้ฉันอยากทำตอนนี้
ขอบคุณแองเจล่า!