สมูทตี้มะม่วงและชามัทฉะ

สมูทตี้มะม่วงและชามัทฉะเป็นก เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยม เพื่อดูแลเราในช่วงฤดูร้อน ส่วนผสมที่สดชื่นเต็มไปด้วยคุณสมบัติที่ดี

สูตรนี้เตรียมง่ายสุด ๆ ด้วยส่วนผสมง่ายๆที่เรา จะให้พลังงาน เพียงพอที่จะใช้ประโยชน์สูงสุดจากวันหยุดพักผ่อนของคุณ

มีสีเขียวเข้มและ รสกล้วยอ่อนมะม่วงกับมะพร้าว และผักขม? ต้องบอกว่ารสชาติของเครื่องดื่มนั้นไม่ได้หวือหวา เหตุผลที่โน้มน้าวให้รวมไว้ในการสั่นของเรา

สมูทตี้มะม่วงและชามัทฉะ
เครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยเพื่อดูแลตัวเองในขณะที่เราเพลิดเพลิน
ผู้แต่ง:
ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
เสิร์ฟ: 1
เตรียมเวลา: 
เวลาทำอาหาร: 
เวลารวม: 
Ingredientes
  • น้ำมะพร้าว 120 กรัม
  • ชามัทฉะ 1 ช้อนโต๊ะ (ขนาดขนม)
  • ผักโขมทารก 1 กำมือ
  • มะม่วงสดหรือแช่แข็ง 150 กรัม
  • กล้วยแช่แข็งขนาดกลาง 1 ลูก
Preparación
  1. เตรียมส่วนผสมทั้งหมด
  2. เริ่มสูตรด้วยการผสมกับเครื่องปั่นน้ำมะพร้าวและชามัทฉะ
  3. หลังจากนั้นเราใส่ผักโขมและบดจนไม่เหลือชิ้น
  4. ต่อไปเพิ่มมะม่วงและกล้วยแช่แข็ง ปั่นจนได้เนื้อครีม
  5. เพื่อให้เสร็จสิ้นเราเสิร์ฟในแก้วเหยือกหรือขวด
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 200

 


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา