คุณชอบไหม? สลัดข้าว? วันนี้มีกุ้ง ทูน่า แครอท เห็ด และตอร์ตีญ่า เตรียมในเวลาไม่กี่นาที จริง ๆ แล้วในขณะที่เราหุงข้าว
คุณสามารถมาพร้อมกับมายองเนสหรือคนเดียว ด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย. หากคุณต้องการที่จะเป็นต้นฉบับมากยิ่งขึ้นให้บริการด้วยสิ่งนี้ มายองเนสดอง.
เป็นอาหารที่สมดุลและ เต็มไปด้วยคุณสมบัติ. ขอแนะนำเป็นมื้อค่ำสำหรับวันใดก็ได้ในสัปดาห์
สลัดข้าวกับกุ้งและทูน่า
สลัดครบเครื่องมาก ใส่ไข่ แครอท เห็ด...
ผู้แต่ง: แอสเซน จิเมเนซ
ห้องครัว: แบบดั้งเดิม
ประเภทสูตรอาหาร: ข้าว
เสิร์ฟ: 5
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- ข้าวสวย 400 กรัม
- 1 แครอทขนาดใหญ่หรือ XNUMX แครอทขนาดเล็ก
- กุ้งแช่แข็ง 100 กรัม
- เห็ด 150 กรัม
- ไข่ 2
- ปลาทูน่า 1 กระป๋อง
- Sal
Preparación
- ต้มข้าวในน้ำปริมาณมากพร้อมเกลือเล็กน้อย ตามคำแนะนำของผู้ผลิต
- ปอกเปลือกและสับแครอท ใส่น้ำลงในกระทะและเมื่อเริ่มเดือดให้ใส่ลงไป
- ปรุงอาหารจนนุ่ม จากนั้นใส่กุ้งลงไปผัดสักครู่
- เราล้างเห็ด
- เราปรุงอาหารในกระทะด้วยน้ำมันเล็กน้อย
- ใส่ข้าวสวยลงในชาม สะเด็ดน้ำ
- ใส่แครอทและกุ้งที่สุกแล้วลงในชามนั้น
- ใส่ทูน่ากระป๋องโดยไม่ต้องใส่ของเหลว
- เห็ดที่สุกแล้วจะเป็นแบบนี้
- เราใส่ไว้ในชามด้วย
- เราใช้กระทะเห็ดทำไข่เจียว เราตีไข่สองฟองและปรุงอาหารโดยทำไข่เจียว
- เมื่อตอร์ติญ่าพร้อมแล้ว ให้หั่นแล้วใส่ลงในชาม
- เราเสิร์ฟพร้อมน้ำมันมะกอกหรือมายองเนส
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 360
ข้อมูลมากกว่านี้ - มายองเนสดอง
เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น