สลัดผักโขมหัวบีทและชีสและอื่น ๆ


ขอแบ่งผักกาดหอมที่อดกลั้นไว้ก่อน และเพิ่มในสลัดของเรา ใบของ ผักขม. ทำไม? สำหรับสิ่งที่แตกต่างกันและสำหรับจำนวนของประโยชน์ที่ผักโขมนำมาให้เรา ถุงผักขม (ใบผักโขม "เบบี้" ถูกวางตลาดหลายครั้ง) สบายมากเพราะล้างแล้วและขจัดความยุ่งยากนั้นออกไป ผักโขม บีทรูท หัวหอม วอลนัท ลูกเกด ชีส... ฉันลืมอะไรไปหรือเปล่า?

ส่วนผสม: ใบผักโขม 2 ถุง (ทำความสะอาดแล้ว) หัวบีทสุก 50 หัวมะเขือเทศเชอร์รี่ 1 กรัม (ไม่จำเป็น) ต้นหอมหั่น 1 ชิ้นวอลนัท 70 กำมือลูกเกด 120 กรัมเฟต้าชีส XNUMX กรัมหรือบูร์โกสชีส สำหรับน้ำสลัด: น้ำมันบริสุทธิ์น้ำส้มสายชูเชอร์รี่เกลือน้ำตาล

เตรียม: เอาชั้นแรกออกและฝานกุ้ยช่ายบาง ๆ (รวมทั้งส่วนแรกของก้านสีเขียว) เราใส่ใบผักโขมและในชามสลัด เราตัดหัวบีทเป็นก้อนหรือก้อน (และมะเขือเทศเชอร์รี่แบ่งครึ่งหรือทั้งลูกหากต้องการรวมเข้าด้วยกัน) แล้วใส่ลงในผักโขม ต่อไปเราใส่วอลนัทและลูกเกดและเฟต้าหรือบูร์โกสชีส (เฟต้ามักจะมาเป็นก้อน)

สำหรับน้ำสลัดเราผสมน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำส้มสายชู จากนั้นเราเติมเกลือหนึ่งจุดและเติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อต่อต้านความเป็นกรด เราแต่งสลัดคนให้เข้ากันและกินเพื่อสุขภาพ

รูปภาพ: cheeseyesplease

เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา