แอปริคอตแห้งและอัลมอนด์

มีหลายวิธีในการเตรียมไฟล์ อาหารว่างเพื่อสุขภาพ เพื่อให้อาหารของเด็ก ๆ มีความหลากหลายมากที่สุด นั่นคือเหตุผลที่วันนี้เราได้เปิดตัวเองเพื่อเตรียมแอปริคอตแห้งและอัลมอนด์สักลูก

ดีที่สุดทรัฟเฟิลเหล่านี้ พวกเขาไม่มีกลูเตนไข่หรือผลิตภัณฑ์จากนม. ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเตรียมพร้อมสำหรับงานเลี้ยงวันเกิดของเด็ก ๆ ได้เช่นกันโดยดูแลให้พวกเขาไม่แพ้ถั่ว

สิ่งที่ฉันชอบอีกอย่างเกี่ยวกับลูกแอปริคอทและอัลมอนด์แห้งเหล่านี้คือเราสามารถเปลี่ยนและลองกับคนอื่นได้ ถั่ว เช่นถั่วแมคคาเดเมียหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ลูกเหล่านี้คุณสามารถ ทำล่วงหน้า. เก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 7 วัน แม้ว่าคุณจะสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้ คุณก็ต้องได้รับในจำนวนที่คุณเห็นว่าเหมาะสม เนื่องจากมีขนาดเล็กมากคุณก็จะพร้อมดื่มในอีกไม่กี่นาที ดังนั้นนอกจากนี้คุณสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 3 เดือน

แอปริคอตแห้งและอัลมอนด์
ลูกบอลที่ดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบไข่นมและกลูเตน
ผู้แต่ง:
ประเภทสูตรอาหาร: ปิกนิก
เสิร์ฟ: 25
เตรียมเวลา: 
เวลาทำอาหาร: 
เวลารวม: 
Ingredientes
  • แอปริคอตแห้ง 190 กรัมหรือแอปริคอตแห้ง
  • มะพร้าวขูด 100 ก. (90 ก. +10 ก.)
  • อัลมอนด์บด 100 กรัม
  • น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ (ขนาดซุป)
  • 2 ช้อนโต๊ะ (ขนาดซุป) ของน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมข้าวอากาเว่เมเปิ้ล ฯลฯ
  • 1 ช้อนโต๊ะ (ขนาดขนม) วางวานิลลาหรือสาระสำคัญ
Preparación
  1. ในแก้วของ Thermomix หรือที่สับที่เราใส่ แอปริคอตแห้ง.
  2. เราเพิ่มเท่านั้น มะพร้าวขูด 90 กรัม. จองอีก 10 กรัมสำหรับเคลือบ
  3. นอกจากนี้เรายังรวมไฟล์ อัลมอนด์บด.
  4. เราเทของเหลวนั่นคือ น้ำมันมะพร้าว y น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อม เพื่อทำให้ลูกของเราหวานขึ้นเล็กน้อย
  5. และสุดท้ายเราเพิ่มพาสต้าหรือ สาระสำคัญของวานิลลา
  6. ถ้าเราใช้ Thermomix บดเป็นเวลา 30 วินาทีความเร็ว 7. ถ้าเราใช้เครื่องสับเราบดจนส่วนผสมมีเนื้อเหมือนทรายเปียก
  7. เรากำลังพิจารณาบางส่วนของส่วนผสมและ เราสร้างลูกบอล ประมาณ 15 กรัม
  8. ให้เสร็จ เราทุบมันในมะพร้าว ที่เราจองไว้และเรากำลังใส่ไว้ในภาชนะที่มีฝาปิดเพื่อที่เราจะได้เก็บไว้ได้ดีขึ้นในภายหลัง
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 75

 


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา