สวัสดีตอนเช้าและสัปดาห์แห่งความสุขทุกคน! เพื่อเริ่มต้นสัปดาห์ด้วยพลังงานเรากลับมาพร้อมกับเมนูประจำสัปดาห์ของเรา! ปัดฝุ่นออกจากผ้ากันเปื้อนและ…. มาทำอาหารกัน !! :)
วันจันทร์
อาหาร: ไก่อบไวน์ขาว
ขนม: สลัดผลไม้กับครีม
อาหารเย็น: ราดด้วยซอสมะเขือเทศไมโครเวฟ
ขนม: ไอศกรีมโยเกิร์ตกับผลไม้
วันอังคาร
อาหาร: สลัดอะโวคาโดส้มและอัลมอนด์
ขนม: ถั่วเยลลี่ผลไม้
อาหารเย็น: มะเขือยาวสอดไส้มะเขือเทศและคอทเทจชีส
ขนม: ผลไม้เสียบไม้ 5 ชิ้น
วันพุธ
อาหาร: ซุปผักกาดเย็น
ของหวาน: Pina colada เสียบไม้
อาหารเย็น: นักเก็ตปลา
ขนม: ของหวานครีมเชอร์รี่
วันพฤหัสบดี
อาหาร: พาสต้ากับปลาหมึกและเห็ด
ขนม: สังขยากล้วย
อาหารเย็น: พิซซ่าซาร์ดีน
ขนม: โยเกิร์ตโฮมเมดคาราเมลและถั่ว
Viernes
อาหาร: สลัดปลาหมึกปรุงแต่ง
ขนม: ผลไม้เสียบไม้กับชีส
อาหารเย็น: พาร์มีซานไก่คลุกกับควินัว
ขนม: ซุปแตงโมเย็น
เอาเปรียบ!