สูตรดั้งเดิม: เห็ดป่ากับไข่และมะเขือเทศ

ไข่ เป็นหนึ่งในอาหารที่มีชื่อเสียง หรืออย่างใดอย่างหนึ่งที่ฉันชอบเรียกว่าซุปเปอร์ฟู้ดเนื่องจากนอกจากจะมีคุณสมบัติมากมายเช่นโปรตีนแร่ธาตุที่โดดเด่นแล้ว เหล็กฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและแมกนีเซียมมี วิตามินเช่น B12, B1, B2, A, D และ E. เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่ทำให้เราหมดปัญหาได้ทุกเมื่อด้วยฉการนำเสนอที่ง่ายและรวดเร็วในการจัดเตรียม.

แต่….. รู้ไหมไข่สุกมีสรรพคุณมากมาย การปรุงไข่เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเตรียมไข่และนั่นก็คือ เมื่อทำในน้ำด้วยเปลือกไข่แทบจะไม่ได้รับความทุกข์ทรมานในขั้นตอนการเตรียม. ด้วย ไม่มีการเพิ่มไขมันภายนอก เช่นเดียวกับน้ำมันในกรณีของไข่ดาว แน่นอนว่าเพื่อให้สมบูรณ์แบบเราต้องควบคุมไฟล์ เวลาปรุงไข่เนื่องจากอุณหภูมิที่สูงเกินไปในการปรุงอาหารจะทำให้สูญเสียวิตามินที่มีอยู่

เมื่อพูดทั้งหมดนี้และเพื่อให้คุณรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารสุดยอดนี้เราจึงลงมือปรุงสูตรดั้งเดิมนี้: เห็ดป่ากับไข่และมะเขือเทศ.

เห็ดป่ากับไข่และมะเขือเทศ

พิมพ์สูตร

การผสมผสานระหว่างเห็ดป่ากับไข่และมะเขือเทศนั้นอร่อย คุณกล้าที่จะลองหรือไม่?

• อังเกลา

• ห้องครัว: Tradicional
• ประเภทสูตรอาหาร: สลัด
• เสิร์ฟ: 2

• เวลารวม:

Ingredientes

• ไข่ 4
• มะเขือเทศลูกเล็ก 4 ลูก
• มายองเนส

คลอ

• ผักกาดหอม
• ถั่ว
• Manzana
• Sal
• พริกไทย
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก

Preparación

1. เราจะเริ่มเตรียมไข่ต้มของเรา อย่าพลาดเคล็ดลับของเราเพื่อให้เหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์แบบ เมื่อเราพร้อมแล้ว ปล่อยให้เย็น แกะเปลือกออกแล้วผ่าครึ่ง

2. เราล้างมะเขือเทศเอาก้านออกแล้วผ่าครึ่ง

3. ตอนนี้ได้เวลาเตรียมเห็ดของเราแล้ว ด้วยความช่วยเหลือของไม้จิ้มฟันเราจะรวมไข่ครึ่งหนึ่งกับมะเขือเทศครึ่งหนึ่ง

4. ในการตกแต่งเห็ดของเราด้วยจุดเล็ก ๆ เราจะให้สีสันกับมายองเนส

5. เราเสิร์ฟไข่พร้อมกับสลัดผักกาดหอมสด วอลนัท และแอปเปิ้ล ปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูโมเดนา เกลือ และพริกไทยเล็กน้อย

เอาเปรียบ!!