สิ่งที่เราต้องการคือเมล็ดแฟลกซ์และน้ำเล็กน้อย ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอย่างไร เมล็ดแฟลกซ์สีทองหรือสีน้ำตาลทั้งสองทำงานได้ดีพอ ๆ กัน
อีกทางเลือกหนึ่งคือซื้อเมล็ดแฟลกซ์ที่บดแล้ว แต่มีราคาแพงกว่าและเน่าเสียก่อนเพราะมันเหม็นเปรี้ยวดังนั้นฉันไม่แนะนำให้ทำ
เคล็ดลับนี้สามารถใช้ในสูตรอาหารเหล่านั้นที่ไข่ทำงานอยู่ในโครงสร้างนั่นคือเป็นผู้รับผิดชอบ เข้ากับส่วนผสมที่เหลือ
นั่นคือเหตุผลที่คุณสามารถใช้มันเพื่อเตรียมสูตรอาหารหวานเช่น เค้กมัฟฟินและมัฟฟินแพนเค้กเครปบาร์พลังงานคุกกี้และในเชค
นอกจากนี้ในสูตรเค็มเหล่านั้นเช่น เบอร์เกอร์ลูกชิ้นหรือแพนเค้กกับผัก ซึ่งไข่ก็มีบทบาทในการควบรวมกิจการเช่นกัน
ความลับของเมล็ดแฟลกซ์อยู่ที่เปลือกซึ่งมีสารเมือก เมื่อบดเมล็ดและทำลายเปลือกสารนี้จะถูกปล่อยออกมาและเมื่อผสมกับน้ำจะเกิด เจลหนืด ซึ่งเหมาะสำหรับสูตรของเรา
นอกจากนี้เมล็ดแฟลกซ์ยังให้ส่วนผสมของสีเหลืองหรือสีทองเช่น a ฉันตีไข่ ทำให้แป้งทั้งแบบมีและไม่มีไข่มีความคล้ายคลึงกันมาก
เคล็ดลับในการเปลี่ยนไข่เป็นเมล็ดแฟลกซ์นี้ มันใช้งานได้จริง และที่บ้านฉันใช้มันบ่อยมาก อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ผลสำหรับทุกอย่าง ดังนั้นอย่าพยายามทำไข่ดาวหรือเมอแรงค์เพราะมันจะไม่ออกมาเพราะมันไม่มีโครงสร้างเหมือนกัน
อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำได้ด้วยเมล็ดเจียที่มีโครงสร้างหนืด แต่มีราคาแพงกว่าและลักษณะไม่เหมือนกันเนื่องจากมีสีเข้มกว่า
- เมล็ดแฟลกซ์
- น้ำร้อน
- เราใส่เมล็ดแฟลกซ์ลงในเครื่องบดและ เราบด จนกว่าพวกเขาจะกลายเป็นฝุ่น คุณจะเห็นว่าน้ำหนักยังคงเท่าเดิมอย่างไรก็ตามปริมาณจะเพิ่มขึ้นสองครั้งหรือมากกว่านั้น
- เราผสม บดเมล็ดแฟลกซ์กับน้ำคนให้เข้ากันทิ้งไว้ 15 นาที เมื่อเวลาผ่านไปส่วนผสมจะข้นและพร้อมใช้งาน
- ไข่ 1 ฟอง: 1 ช้อนโต๊ะ (ขนาดซุป) ของเมล็ดแฟลกซ์และน้ำร้อน 50 กรัม
- ไข่ 2: เมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนโต๊ะ (ขนาดซุป) และน้ำร้อน 100 กรัม
- ไข่ 3: เมล็ดแฟลกซ์ 3 ช้อนโต๊ะ (ขนาดซุป) และน้ำร้อน 150 กรัม
2 ความคิดเห็นฝากของคุณ
ขอบคุณ !!
สวัสดีเพื่อนขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับเมล็ดแฟลกซ์ แต่ฉันคิดว่าคุณคิดผิดในปริมาณน้ำที่ฉันใส่ 140 กรัมและควรเป็น 150 มล. ทักทายขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มีค่าเช่นนี้