ยัดไส้ไข่เจียวฝรั่งเศสพิเศษ!

คุณรู้ไหมว่าไข่ให้อาหารเหมือนกับสเต็กหรือนมหนึ่งแก้ว? ไข่ประกอบด้วย โปรตีนวิตามิน A, E, D และ B ในระดับสูงเช่นเดียวกับฟอสฟอรัสซีลีเนียมเหล็กไอโอดีนและสังกะสี. อย่างที่คุณเห็นมันเป็นซุปเปอร์ฟู้ดทั้งหมด อุดมไปด้วยวิตามินโปรตีนและแร่ธาตุเป็นอาหารจำเป็นที่เด็ก ๆ ควรรับประทานตั้งแต่อายุยังน้อยและด้วยเหตุนี้จึงไม่ควรขาดไปในอาหารประจำวันตั้งแต่อายุ 10 เดือนขึ้นไป

พูดทั้งหมดนี้เพื่อให้คุณได้รู้เกี่ยวกับไข่มากขึ้นวันนี้เราจะมาเตรียมความอร่อย ไข่เจียวฝรั่งเศสสอดไส้แฮมและเห็ดซึ่งอร่อยมาก

ไข่เจียวฝรั่งเศสยัดไส้

พิมพ์สูตร

ไข่เจียวฝรั่งเศสจะอร่อยยิ่งขึ้นถ้าใส่ไส้ ด้วยสูตรนี้คุณจะได้อาหารที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

• อังเกลา

• ห้องครัว: Tradicional
• ประเภทสูตรอาหาร: ขาเข้า

• เวลารวม:

Ingredientes

• ไข่ 2
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• Sal
• แฮมยอร์ก
• Champignons

เรามาพร้อมกับ

• มะเขือเทศ Chrry
• โหระพา
• น้ำมัน
• Sal
• พริกไทย
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก

Preparación

1. เตรียมกระทะใส่น้ำมัน XNUMX ช้อนโต๊ะ ปล่อยให้ร้อนทีละน้อย

2. เราเตรียมไข่สองฟองในจานแล้วตีให้เข้ากัน อย่าลืมใส่เกลือเล็กน้อย

3. ใส่น้ำมันอีกช้อนโต๊ะลงในกระทะอีกใบแล้วปรุงเห็ดที่เคลือบจนเป็นสีทอง

4. เมื่อเรามีพร้อมแล้วเราก็จัดเตรียมไว้

5. เราวางตอร์ตีญาของเราโดยเปิดจนสุด วางยอร์คแฮมเป็นก้อนและเห็ด แล้วปิดตอร์ตียาเป็นเอมปานาดา

6. ในที่สุดเราจะเตรียมสลัดเครื่องเคียงกับมะเขือเทศเชอรี่ ใบโหระพา และน้ำส้มสายชูโมเดนา

พร้อมทาน !!