จานประเภทนี้เป็นความสุข บวบเป็นผักที่เกือบทุกคนชอบเพราะได้รับแคลอรี่ต่ำและมีรสชาติที่ไม่รุนแรง ในการทำสูตรที่ยอดเยี่ยม เราสามารถทำให้พวกเขายัดไส้ได้ และด้วยเหตุนี้ เราจึงคิดจะทำอะไรบางอย่างอย่างรวดเร็ว ใช้เวลาไม่นาน แค่ไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ และไม่กี่นาทีในเตาอบก็เสร็จกรอบนั้น
ถ้าคุณกล้ากับสูตรอาหารแบบนี้ก็ลองได้ "พายซูคีนี่" o “ม้วนบวบยัดไส้”