Ang mga nut at date truffle na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang meryenda sa umaga o meryenda habang ginawa ang mga ito natural na sangkap.

Kaya't sila ang perpektong malusog na meryenda kung nais nating magkaroon ng mabuting diyeta. Karagdagan sa mabilis at madali ng paggawa

Bagaman ang mga walnuts ay mataas sa calories, sila ay mayaman wakas 3 Napakailangan para sa katawan na gumawa ng sarili nitong anti-inflammatories.

Ang mga petsa ay responsable para sa pagbibigay ng matamis na lasa at pati na rin hibla. Sa parehong paraan, nagbibigay din ang kanela ng butil ng buhangin dahil mayroon itong mga katangian ng digestive, antibiotics at expectorants.

Para sa bahagi nito, mayaman ang kakaw antioxidantes. Mayroon din itong kakayahang mapabuti ang ating kalooban at punan tayo ng enerhiya.

Ang mga matamis na nutty truffle na ito ay a kahalili sa komersyal na Matamis. Kaya't kung ang iyong mga anak ay nasa edad na kapag kinain nila ang lahat ay tiyak na gugustuhin nilang tulungan kang ihanda sila at, higit sa lahat, kainin sila.

Nut at mga truffle ng petsa

Resipe ng print

Isang malusog na kahalili upang meryenda sa isang bagay na matamis.

Mayra Fernandez Joglar

Uri ng resipe: meryenda
Calories: 75 bawat yunit
Mga Paghahain: 10

Oras ng paghahanda: 15M
Oras ng pagluluto: 15M
Kabuuang oras: 30M

Sangkap

75 g mga walnuts
90 g ng mga petsa
1 kutsarita (laki ng kape) ng pulbos ng kakaw. At kaunti pa upang ma-coat.
1 kutsarita (laki ng kape) na vanilla paste
Powder ng kanela
1 pinch of salt

Paghahanda

Sinisimulan namin ang resipe pagbabalat ng mga nogales.
Kapag mayroon tayong kinakailangang dami pinuputol natin sila kasama ang mincer ng ilang segundo hanggang sa maging maayos sila.
Kami ay buto at chop din namin yung mga date sa mincer hanggang sa maging maliit na piraso.
Sa isang mangkok naghahalo kami Lahat ng sangkap.
Kinukuha namin mga bahagi ng tungkol sa 10-15 gramo at binubuo namin ang mga bola.
ang batter namin na may kaunting pulbos ng cocoa at hinahain namin sila.