(32 boto)
Loading ...
Sa init na ito at napakaraming aktibidad ay walang tulad ng isang madaling red fruit smoothie na tamasahin ang mga piyesta opisyal
Matagal nang dumating ang mga Smoothie sa ating buhay at, sa aking kaso, na hindi umalis dahil sila ay madaling gawin at pinapayagan din nila ang maraming mga kumbinasyon.
Los smoothies Mas naka-texture ang mga ito kaysa sa mga smoothies at karaniwang naglalaman ng alinman sa durog na yelo o frozen na prutas. Na ginagawang hindi masyadong likidong inumin.
Madaling pulang berry makinis
Isang meryenda kasing simple ng yaman.
- Mayra Fernandez Joglar
- Uri ng resipe: inumin
- Calories: 115
- Mga Paghahain: 2
- Oras ng paghahanda:
- Oras ng pagluluto:
- Kabuuang oras:
Sangkap
- 85 g Greek yogurt
- 175 g ng mga nakapirming berry
- 60g gatas
Paghahanda
Inilagay namin ang lahat ng mga sangkap sa blender glass at pinaghalo sa loob ng 1 minuto o hanggang ang mga pulang prutas ay nahalo nang mabuti sa pagawaan ng gatas.
Nagsisilbi agad kami.
Nais mo bang malaman ang tungkol sa madaling berry smoothie na ito?
Maaari mong i-freeze ang mga pulang prutas o bumili ng mga ito nagyelo na Gumamit ng opsyong nais mo ang pinaka o pinaka magastos.
Ang smoothie na ito ay medyo maasim dahil sa mga currant, blackberry, strawberry, at raspberry. Ang "pinakamatapang" ay nais gawin ito sa paraang iyon ngunit kung ikaw ay mas matamis maaari mo magdagdag ng pangpatamis. Ang isang kutsarang agave syrup o brown sugar ay magiging sapat upang maiakma ito sa iyong kagustuhan.
Napakadali ng resipe na ito na mas mabuting gawin itong kunin sa parehong instant. Kung gagawin mo ito nang ilang oras nang maaga, magbabago ang pagkakayari sapagkat ang mga prutas ay matunaw ngunit ito ay magiging kasing ganda.