Ang orange, saging at pinya ang mga sangkap na pinili natin upang maihanda ito mag-ilas na manliligaw o fruit smoothie kung saan ang gatas ay hindi pangunahing sangkap. Maaari kaming maglagay ng kaunti o isang yogurt kung nais natin.
Paghahanda
Inilagay namin ang mga juice, isang pakurot ng gadgad na sariwang luya, tinadtad na saging at yogurt sa blender. Pinalo namin hanggang sa magkaroon kami ng maayos at mag-atas na inumin.
Smoothie ng prutas sa luya
Ang Ginger Fruit Smoothie na ito ay isang nakakapreskong paraan ng pag-inom ng prutas sa mainit na araw, at napakadali rin itong ihanda.