Ang mga pinalamanan na peppers ay kumpleto sa isang nutritional level mula pa Mayroon silang mga protina ng tuna, mga hydrates ng bigas at mga katangian ng paminta bilang isang gulay na mayaman sa bitamina C. Kapag ginagawa ang mga ito, maaari kang kumuha ng ilang mga kalayaan hinggil sa kulay ng mga peppers, mga sangkap ng pagpuno at kung nais mo, maaari mo itong bigyan ng pangwakas na gratin.
Ang paminta ay pinalamanan ng bigas at tuna
Bagama't napakadaling gawin, ang mga Tuna at Rice Stuffed Peppers na ito ay masarap. kailangan mong subukan ang mga ito
Larawan: worldsacatun