Los oatmeal u "oat flakes" ay lubos na pinahahalagahan sa mundo ng Anglo-Saxon, at karaniwang kinakain para sa agahan sa anyo ng matamis na lugaw, ngunit walang abala (pinagpala) ng lugaw o posta na iniharap na namin recetín. Karaniwang binibili ko ang minahan sa international section ng isang kilalang department store. 2 at kalahating minuto sa microwave Sapat na ang mga ito para sa mga natuklap na oat upang ma-hydrate at makuha ang lahat ng mga lasa na idinagdag namin sa likido (tulad ng ginagawa ng bigas). Sinamahan pinatuyong prutas iba-iba (saging, niyog, pasas, mansanas), o sariwa (strawberry, mansanas, kahel .....) at / o isang ambon ng pulot, tsokolate syrup ... Sa panlasa ng mamimili! Kasama ang microwave at tradisyunal na bersyon.
Magaling ito (kahit papaano mahal ko ito) at napakadaling gawin ito sa mic:
Sinigang: ilang mga oatmeal na lugaw na lasa tulad ng puding ng bigas
Ang mga oat flakes o "oat flakes" ay lubos na pinahahalagahan sa mundo ng Anglo-Saxon, at kadalasang kinakain para sa almusal sa anyo ng matamis na sinigang
TANDAAN: kapag tumatagal ng isang minuto at kalahati, itigil, pukawin, at i-program ang natitirang oras.
Tradisyunal na pamamaraan:
- Paghaluin ang otmil sa gatas at 1/2 cinnamon stick (o ground cinnamon) sa isang mabibigat na palayok (alinman ang mayroon ka na hindi nakadikit).
- Kapag nagsimula na itong pakuluan, babaan ang apoy, idagdag ang asukal at pulot at dahan-dahang lutuin sa loob ng 4 na minuto, paminsan-minsang pagpapakilos.
Sumabay sa mga inalis na tubig na prutas, higit pang ground cinnamon, honey, isang splash ng cream, chocolate syrup .... Makabago!